Топ 5 книги за диети и здрава исхрана
Во контекст на нашето време, здравата исхрана е првиот чекор кон балансиран начин на живот. Ова важи и за оние кои сакаат да изгубат тежина или да останат во форма, но исто така и за оние кои се принудени да држат строга диета поради разни болести.
Урамнотежената исхрана ни помага да се чувствуваме поцелосни енергија, ментално урамнотежени, поодморени и придонесува за нормален метаболизам. Во исто време, придонесува за природна детоксикација на телото и одржување на функциите на виталните органи.
Во продолжение, заедно ќе откриеме еден врв од книгите за диети и здрава исхрана што можат да ви помогнат повеќе да се грижите за вашето тело и здравје.
Јадете маснотии, бидете еластични - Марк Хајман
Комплетна книга што ве учи на тајната за здрава исхрана заснована на корисни масти. Марк Хајман, реномиран доктор по функционална и семејна медицина, зборува за митовите во кои веруваме за маснотиите, како всушност некои од нив се здрави и можат да ни помогнат да изгубиме тежина. Се чини контрадикторно, но следејќи го 21-дневниот план на исхрана развиен од д-р Хајман, ќе можете да уживате во низа позитивни промени што неизбежно се случуваат во организмот.