Топ 5 најефикасни диети

16 декември 2013 година - 13:10 часот

Најдобрите пет диети од 20 години

Ова се топ 5 најефикасни диети од последните 20 години - и сите без глад!

Петтото место е на апликацијата за слабеење. Правилно прочитавте, со калкулаторот за 5,99 евра можете да го одредите барањето за калории за еден ден со вашиот паметен телефон. Покрај тоа, можете да видите на список која храна можете да јадете и едноставно можете да ги внесете таму. Апликацијата потоа одредува колку веќе сте изеле и колку сè уште можете да јадете. Спортот е исто така земен во предвид. Ако се движите, можете повторно да го зграпчите. Нашиот тестер изгуби две килограми на оваа диета во рок од две недели.

Четвртото место е на диетата Гликс. Ова е кратенка за Гликемиски индекс и ова укажува на нивото на инсулин по секој оброк. И бидејќи инсулинот е хормон кој создава маснотии, сепак може да бидете гладни откако ќе го земете. Значи, само храна со низок гликемиски индекс е подобна за оваа диета. Нашите тестери изгубија три и седум килограми за десет дена.

Која диета е најефикасна?

Третото место беше на диетата со тенка вода. Таму треба да пиете многу, имено водена мешавина од ѓумбир, краставица, лимон и нане. Четири дена, нашиот тестер ја пие водата секој полн час, како и пред и после јадење. И овие не смеат да имаат повеќе од 1.200 калории. Резултатот е неверојатен: нашиот тестер изгуби две килограми за само четири дена со слабата вода.

Второто место се најде во исхраната со млеко. За да го направите ова, тестерот треба да ги намали јаглехидратите од нејзината диета. Постојат зеленчук и овошје во комбинација со полнење млечни производи како што се сирење, павлака или јогурт и најмалку две чаши млеко. Калциумот во него треба да осигура дека телото може да апсорбира помалку маснотии. Нашиот тестер изгуби седум килограми за шест недели на диета со млеко.

Првото место е на диета HCG. Со оваа диета, прво треба правилно да се гостите уште три дена, со цел да се стимулира метаболизмот. После тоа, можете да консумирате само 500 калории на ден и ова работи во комбинација со хормонот HCG дури и без желба за храна. HCG е хормон за бременост и мора да се инјектира поткожно. После четири недели, нашиот тестер изгуби шест и пол килограми сланина на оваа диета.