Топ 5 природни додатоци кои ве штитат од студ во студената сезона
Студената сезона е период кој е доста тежок за нашето тело, особено кога станува збор за настинки, грип, бактерии или вируси. Многу луѓе се соочуваат со проблем на грип и настинка на студ, но многумина од нас не се грижат да му „помогнат“ на организмот со низа
додатоци и витамини за да се направи добро во овој период.
Преминувањето од топла во студена сезона понекогаш може да биде шок за телото. Ако тој ја нема потребната доза на витамини за борба против бактериите, ова може да доведе до разни настинки или други непријатни ситуации.
Затоа, ние подготвивме список со 5 природни додатоци кои ќе ви помогнат да избегнете настинка и грип.!
1. витамин Д.
Витаминот Д е еден од најпроучуваните и најпопуларните витамини во моментот. Докажано е од специјалисти дека овој витамин ни помага да спречиме настинка, грип, но исто така помага кога станува збор за многу други медицински состојби.
Витаминот Д нормално се произведува од нашето тело. Ова се случува кога ќе се изложиме на сонцето. Затоа, во студената сезона е потешко да се искористат сончевите зраци и телото може да има недостаток на витамин Д. Додатоците на витамин Д можат да ви помогнат да избегнете настинки и грип.!
Витаминот Д се наоѓа и во печурките, јајцата, лососот или сардините.
2. витамин Ц.
Витаминот Ц е најчесто користен витамин кога станува збор за настинка, грип и борба против нискиот имунитет. Корисниот ефект на витамин Ц е меѓународно признат! Затоа, можете да се одлучите за лек со витамин Ц што вие и вашите деца може да го земете. Бидете подготвени за студената сезона без непријатни изненадувања!
Во однос на исхраната, витаминот Ц се наоѓа во киви, карфиол, ананас, домати, магдонос, пиперчиња, но и во бобинки и лузни.
Витамин Ц може да се администрира од рана возраст од 3 години.
3. ехинацеа
Заедно со диета заснована на овошје и зеленчук, живот кој вклучува секојдневно вежбање и природни додатоци со ехинацеа, можете да успеете да ја поминете студената сезона без да ве обземаат настинки или грип.!
Природни лекови познати по нивната ефикасност против настинки се производи кои содржат ехинацеа.
Студиите покажуваат дека ехинацеа природно го стимулира имунолошкиот систем, така што позитивните резултати нема да чекаат долго.!
4. Селен
Селенот го стимулира производството на бели крвни клетки, клетки кои помагаат имунитетниот систем да биде посилен, но и телото да го забрза заздравувањето кога е потребно.
Селенот се наоѓа во црниот дроб, печурките, морските плодови, но и во рибите. Ако ви треба лек за природни додатоци со селен, препорачуваме Органски селен. Помага да се стимулира имунолошкиот систем, но и да се заштитат клетките од стрес и има многу други придобивки.!
5. Цинк
Цинкот е исклучително скапоцен минерал за нашето тело. Цинкот помага во производство на повеќе антитела, го намалува времетраењето на настинката и ви помага да закрепнете многу побрзо.
Изберете такви природни додатоци на цинк за да ја вратите контролата над вашето тело.
Цинкот може да се најде и во млечни производи, зелена салата, јајца, семки од тиква или темно чоколадо.