Топ пет сокови за губење на тежината врз основа на праска од Cuget Liber
Праската е овошје богато со антиоксиданси и нутриционистите го препорачуваат заради ниската содржина на калории, дарежливиот процент на вода (80%) и растителните влакна. Признаен е како силен зајакнувач на имунитетниот систем и помага во одржување на нивото на шеќер и холестерол во крвта во нормални граници.
Природен сок од слабеење на праска и бор
Тропски и умерен, силно вкусен, но нежен, овој нектар може успешно да замени една од закуските во денот. За овој сок од слабеење ви требаат 2 праски или нектарини и половина ананас, кои мора да се стават во блендерот и да се мешаат додека не добијат конзистенција на нектар.
Хранливи материи: бета-каротин, фолна киселина, витамин Б3, витамин Ц, калциум, магнезиум, манган, фосфор, сулфур.
Кога портокалите не се доволни, тоа одговара само на деликатниот вкус на мандарини или кој било друг сличен цитрус. Комбинирајте ги со праски или нектарини и ќе добиете слатка, здрава и хранлива смеса со кремаста конзистенција. За овој природен сок од слабеење потребни ви се 3 праски или нектарини и 2 мандарини/клементини. Сето ова мора да се стави во мешалка и да се меша додека не достигне конзистентност на нектар.
Хранливи материи: бета-каротин, фолна киселина, витамин Б3, калциум, магнезиум, фосфор, калиум, натриум, сулфур.
Една од најсвежите можни комбинации е исто така многу здрава и со исклучително малку шеќери и калории. За овој идеален пијалок во диети, потребни ви се 3 праски или нектарини, 1 јаболко, вар (вар) и мал куп свежа нане. Сето ова мора да се стави во мешалка и да се меша додека не достигне конзистентност на нектар.
Хранливи материи: бета-каротин, фолна киселина, витамин Б3, витамин Ц, калциум, магнезиум, фосфор, калиум, натриум, сулфур.
Уште помалку апетитниот земен мирис на целер или спирулина е заборавен во оваа мешавина со посебни хранливи својства.
За овој природен сок совршен за појаси за слабеење потребни ви се 3 нектарини/праски, 2 стебленца од целер и една лажичка прашина од спирулина. Сето ова мора да се стави во мешалка и да се меша додека не се добие конзистентност на нектар.
Хранливи материи: бета-каротин, фолна киселина, витамин Б3, витамин Ц, калциум, магнезиум, манган, фосфор, калиум, сулфур, протеини, есенцијални масни киселини.
Летно задоволство. Во секоја капка мора да се ужива! Експериментирајте со разни комбинации на бобинки за да го промените вкусот или сладоста на сокот. За овој сок од слабеење потребни ви се 2 праски/нектарини и 2 раце капини/боровинки/црна рибизла.
Сето ова мора да се стави во мешалка и да се меша додека не се добие конзистентност на нектар.
Хранливи материи: бета-каротин, биотин, фолна киселина, Б-комплекс, калциум, хром, железо, магнезиум, манган, фосфор.