Торта мелено палачинка со малку јаглени хидрати со брокула - вкусна и срдечна
(Компендиум со ниски јаглени хидрати) - Колачите не мора секогаш да бидат слатки 😉 Апсолутен белег во опсегот на срдечни колачи е нашата торта од мелено месо за палачинки, природно ниско-хидрати и генијално вкусна
Се надеваме дека уживате во готвењето, LG Andy & Diana.
За прв впечаток, повторно ви доставивме видео со рецепт. За повеќе видеа, проверете го нашиот канал на YouTube и оставете претплата. Ве очекуваме!
Состојки и книги со малку јаглени хидрати
Кликнете на една од врските подолу за да стигнете до соодветниот совет.
Состојките
-
250 гр брокула, алтернативно замрзнат 1 главица кромид 4 јајца 250 гр грчки јогурт 150 гр рендано сирење Гауда или рендано сирење по ваш избор сол по вкус на пиперка по вкус на малку жито или масло по ваш избор за пржење 400 гр мелено говедско месо (органско) 1 лажица слатка папрака во прав 1/2 Лажичка ким 1 лажица масло крем
Состојките за овој рецепт со ниски јаглени хидрати се доволни за околу 4 порции курва од мелено месо од палачинки.
Можете да пресметате околу 30 минути за подготовка. Печењето палачинки трае околу 25 минути.
Нутриционистички вредности
Информациите за исхраната се упатство и се однесуваат на 100 гр подготвена храна со малку јаглени хидрати.
Видеото со рецепт
Подготовката
Измијте ја брокулата и поделете ја на мали цветови. Гответе ја брокулата во доволно вода до ал денте и потоа исцедете ја низ сито.
Излупете го кромидот и исечете го кромидот на ситни коцки.
Измешајте ги јајцата со грчки јогурт и сол и бибер по вкус за да формирате рамномерно тесто за палачинки.
Потоа промешајте го ренданото сирење Гауда.
Загрејте премачкана тава со малку ливче или масло по ваш избор на температура не премногу висока. Додадете околу една четвртина од тестото за палачинки и полека печете ја палачинката додека површината веќе не тече.
Свртете ја палачинката од другата страна со помош на капак, како што може да забележите особено добро на видеото.
Совет: За да се минимизира ризикот од лепење палачинки во тавата, помага да се избрише садот со кујнска хартија по секоја палачинка и да се подмачка свеж.
Треба да добиете 4 палачинки од тестото. Најдобро е палачинките да бидат топли.
Пржете го меленото говедско месо во тавата додека не стане ронливо. Потоа додадете ги коцките кромид и пржете ги додека не поруменат. Додадете цвеќиња од брокула и зачинете сè со прашок папрака, ким и сол и бибер по вкус.
Кога сè е жешко, промешајте ја кремската павлака и извадете ја тавата од шпоретот.
Сега е време да се стави торта со хакирани палачинки на врвот. Како долниот слој, ставете палачинка на чинија. Следно доаѓа околу една третина од мелено месо, потоа друга палачинка, втора третина од мелено месо, трета палачинка и остатокот од мелено месо.
Четвртата палачинка одозгора ја комплетира тортата за сечкање палачинки.
Исечете парчиња од тортата за сечкање палачинки како што би направиле со нормална торта.
Ви посакуваме добар апетит.
Торта за сечкање палачинки со малку јаглени хидрати со брокула за 10 секунди
Сега, напишете коментар подолу и кажете ни како ви се допаѓа Пита од мелено палачинка со ниска хидрати ви се допадна или како ви се допадна овој рецепт со ниски хидрати.