Тост vs.
Белиот леб ве дебелее, мозолчиња и слабо срце. Лебот од цели зрна е суперздрав и нема глутен. Нутриционистичките изродите треба да бидат силни сега: новата студија покажа дека ова не е точно.
Од: Валери Херман
Каснување во тост топено сирење и салама веќе не е можно без грижа на совест. Бидејќи внимавајте, внимавајте: глутен, јаглени хидрати со краток ланец и нула витамини. Уште од кога на вашите пријатели им се допаѓаат видеата со органска храна и ги оставаат белите ролни во корпата за леб кога одите на појадок, знаете: бел леб, ух, многу лошо. Не ја заслужуваше својата лоша репутација.
Лошиот, лош тост?
Едно ново истражување на Институтот Вајзман го спореди невешт тост со наводно многу поздрав колега, интегрален леб и откри дека тоа не прави никаква разлика. Истражувачкиот тим ги подели предметите на студијата во две групи. Двајцата мораа да покријат околу 25% од дневните потреби за калории со леб за две недели. За возрасна жена, ова во просек изнесува пет ролни на ден. Првата група доби само спакуван, бел тост леб, другата свежо печен интегрален леб. Научниците потоа измерија широк спектар на здравствени параметри кај испитаниците, на пример, содржината на шеќер во крвта, концентрацијата на магнезиум или нивото на холестерол. Резултатот беше: ништо. Наспроти очекувањата на истражувачкиот тим, нема разлика во здравјето помеѓу whiteубителите на бело и на цели зрна.
Само зависи од нас
Она што беше забележано: И во половина од групата „нездрави“ и „здрави“ леб имаше побрзо зголемување на нивото на шеќер во крвта. Средства: Различни луѓе различно реагираат на храната, без оглед на се. Во крајна линија од целата работа: целата храна со храна е потполно бесплатна. Без разлика дали сте фанатик за здравје или мрзлива трошка од тост: не постои диета која е здрава за секого. Ние сме и ќе останеме осамени.
Емитување: Стартувајте, 8 јуни 2017 година - од 7 часот наутро.