TPU, има уште 2 недели до почетокот на училиштето
Би сакал оние кои изгубиле тежина со други диети. со овошје знам. Те молам, кажи ми, и да дадам резултати за 1 недела до 2 недели, те молам. наречете ме диета за слабеење.
П.С: не додавајте спорт, затоа што пред 2 дена ја скршив ногата, па јасно е дека едвај се движам и сум повеќе во кревет, а не сакам диета, не знам, со овошје. но да ми дадат резултати. и сакам одговор од оние кои пробаа и ослабеа .
Ми се допаѓаш и ти кажувам диета што ја одржував и сè уште ја одржувам, така што се нарекува диета со балерина:
во 8:00 чај
во 10:00 часот две варени јајца
во 12:00 часот сок од овошје или домат
во 14:00 посно шунка или тост
во 16:00 часот јаболко или кое било друго овошје
во 18:00 слабо сирење
идеално е да јадете малку и често ако ги немате сите овие намирници можете да ги замените со други, но да бидете лесни без маснотии и шеќер.
Тоа е диета со балерина, една од најглупавите диети што е можно, добро е само да се разболите. Како и да е, кожата ќе ви виси ако изгубите тежина со тоа, ќе изгледате како пекол (форми од деловите), повторно ќе добиете тежина и здравјето оди во пекол.
Мора да бидете малку заостанати за да следите ваква диета.
Да, во право си, јас сепак не го сторив тоа затоа што не можам да го задржам, плус мајка ми не ми дозволува. Јас не јадев толку многу за 3 недели. на училиште пијам сад со праски или манго. и да се јаде седум двоен рог со кокос. и кога ќе дојде дома јадам месо варено или на скара. и ако не јадам, џвакај моркови или јадам јаболка. на 6 пијам јогурт. наутро пијам 1-2 чаши чај и тоа е тоа. Јас сум на час по спорт. Секој ден спортувам еден час спорт на училиште. Имам тешки наставници, тој нè става да трчаме 50 круга и изгубивме 4,3 кг за 3 недели !
Ајде, 3 недели ** брзам
Подобро. Јадете добро наутро и 2-3 часа пред спиење можете да јадете нешто друго, тоа е само малку вечера
Ах, малку е, но не чувствувам потреба да јадам повеќе
4 5 кг за 1 2 недели? нема шанси ако сакате здраво да изгубите тежина, едвај ослабев 5 кг за еден месец и се занимавав со многу спортови.