Трага микс - ореви и овошје за светли умови
Патеката микс е неопходен дел од секојдневниот живот за многу студенти. Дали како закуска помеѓу оброците кога чувствувате глад или како закуска пред телевизор: Секој што сака брзо и лесно да ги наполни батериите, сака да користи мешавина од овошје и овошје.
Што е патека микс?
Името „трага микс“ за мешавината на јаткасти плодови доаѓа од 17 век. Првично се состоеше само од суво грозје и бадеми и го користеа студенти од повисока класа кои го користеа како освежување додека студираа. Денес патеката мешавина се состои од разни јаткасти плодови и суво овошје и не е резервирана само за горната класа.
Патеката мешавина е здрава?
Колку калории има мешавина од патеки?
Поради различните композиции на мешавина од патеки, не е можно воопшто да се каже колку калории содржи мешавина од траги.
Во просек, 100g трага микс содржи помеѓу 500 и 600 калории.
Како и да е, бидејќи оревите и сувото овошје се релативно калорични, мешавината е калорична храна. Така, веќе можете да ги покриете вашите потреби за калории со мали количини.
Нутриционистички вредности измешајте ги патеките
Многу калории во мешавина од траги главно се должат на високата содржина на маснотии во оревите и високата содржина на јаглени хидрати во сувото овошје.
Повеќето траги од мешавина содржат помеѓу 35 и 40 гр јаглехидрати и околу 30 гр маснотии на 100 гр. Релативно високата содржина на маснотии може да изгледа малку застрашувачка на прв поглед. Како и да е, повеќето содржани масти се полинезаситени масни киселини. Овие се неопходни и мора да се внесат преку храна, бидејќи телото не може да ги произведува сам. Бидејќи и оревите и сувото овошје содржат важни хранливи материи, со внесувањето ги покривате вашите потреби за витамини, минерали и незаситени масни киселини. Значи, не станува збор за таканаречените „празни калории“.
Може ли да изгубите тежина со патека?
Бидејќи патеката мешавина содржи многу калории и има толку добар вкус, можете брзо да апсорбирате многу калории. Ако сакате да изгубите тежина, затоа треба да обрнете внимание на количината мешавина од траги што ја јадете. Сепак, ова се однесува на секоја храна. Исто како што нема храна што ќе ве натера да се здебелите, нема ниту храна што ќе ослабе. За да изгубите тежина, мора да бидете во дефицит на калории. Значи, треба да трошите помалку калории отколку што трошите. Најлесен начин да го направите ова е да комбинирате урамнотежена исхрана и доволно вежбање. Вежбањето согорува калории, што ви олеснува да влезете во дефицит на калории.
Ако го следите ова како основа, можете лесно да внесете неколку мешавини во трагата секој ден во вашата исхрана. Како резултат на хранливите материи што ги содржи, може да се спречи дека нема симптоми на недостаток и покрај дефицитот на калории.
Патека микс без суво грозје?
Мислењата се разликуваат за суво грозје. Некои го сакаат идолопоклонички, други риболовно го ловат. Обично се содржани во мешавина од патеки, поради што некои се задоволни што го земаат, додека други му даваат широк лежај.
Нашата мешавина од патеки исто така содржи и класично сино и помалку познато жолто суво грозје. Бидејќи поимот мешавина од патеки не е заштитен, како што реков, нашите други мешавини од овошје и овошје исто така можат да поминат како мешавина од траги и да се убедат со нивните хранливи материи, како и со нивниот вкус. Многу од овие мешавини не содржат суво грозје.
Нашата мешавина од боровинки комбинира индиски ореви, пекани и ф’стаци со брусница и боровинки. Оваа овошна комбинација, исто така, им овозможува на избегнувачите на суво грозје да добијат вкус на мешавината од траги. Киселата рајска мешавина убедува со лешници и кикирики и користи брусница и физалис наместо суво грозје.
Направете мешавина од патеки сами
Ако нема ништо по ваш вкус во готовите мешавини, можете да составите и своја сопствена мешавина од траги.
Можете да купите различни ореви и суво овошје поединечно и да ги мешате како сакате. Тогаш ќе имате многу од сите сорти дома и ќе мора да ги соберете кога ќе ви се допадне.
Полесно е со нашиот миксер за ореви. Овде можете лесно да ја составите омилената мешавина од ореви преку Интернет и да ја подготвите и да ја доставите до вашиот дом. Можете сами да одлучите кои ореви, јадра и суво овошје би сакале да ги имате во вашата мешавина од траги. Ако сакате повеќе од омилените ореви или овошје во вашата мешавина, можете да додадете и неколку порции. На крајот и давате име на вашата мешавина и имате ваша лична мешавина од траги со сите состојки што ги сакате.
Купете мешавина од патеки
Ако сакате да купите мешавина од патеки затоа што сакате да имате корист од неговите предности, еве неколку совети.
Внимавајте на квалитетот на содржаните ореви и суво овошје. Мешавините со ниско квалитетни состојки имаат малку вкус и содржат помалку хранливи материи.
Само мешавините со ореви и суво овошје со највисок квалитет се користат во мешавините на ореви KERNenergie. Оревите се печат свежо само откако ќе ја добиете вашата нарачка. Нашите господари за печење користат специјален процес на печење кој оптимално го вади вкусот на оревите. Поради нежното сушење на нашето суво овошје, вкусот, изгледот и хранливите вредности на овошјето се во голема мера зачувани и ветуваат целосен вкус.
Со различните мешавини на овошје и овошје на КЕРНЕнерги, има нешто за секој вкус и ако тоа не е доволно, тука е и миксер за ореви.
Патеката мешавина не е погодна само за грицкање, туку исто така ви обезбедува енергичен почеток на денот во мусли или јогурт наутро.