Трансформацијата на Никлас Клинг е посилна, поотпорна, побрза; Светска класа Романија
За да се натпреварува во Викинзите, Никлас Клингх се сврте кон експерти од светска класа, како дел од целосната програма за трансформација.
За да учествува во натпревар со Викинзите, Никлас Клингх се сврте кон експерти од светска класа, влегувајќи во комплетна програма за трансформација. Што би можеле да направите за да се натпреварувате со најсилните?
Натпреварот за тешки Викинзи во Шведска, што ќе се одржи во август 2014 година, не е баш за слабо срце: 12 километри и 12 препреки што ве поминуваат низ вода, оган, кал и електрична енергија. Но, Никлас има добро утврдени цели: "Излегувањето од вашата комфорна зона може да биде застрашувачко на почетокот, но по некое време се соочувате подобро и подобро со предизвиците. Тоа е фантастично чувство. Ова се времиња кога ќе пораснете".
Промени во животниот стил
40-годишниот Швеѓанец, оженет со Романка, се пресели во Романија во мај 2013 година и бега од тука, заедно со неговата сопруга, франшизата Номасвело, најголемата мрежа на центри за убавина во светот. Пред да работи на овој проект работел за H&M; работа што го однесе низ целиот свет, вклучително и во Индија - „тоа беше искуство што ми ги отвори очите, умот и начинот на кој гледав на работите“.
Никлас сака да учествува во Tough Viking од желба да направи промена во неговиот животен стил. Во овој процес ќе му помагаат д-р Шербан Дамијан, нутриционист и Раул Тома, личен тренер од светска класа.
Програмата за трансформација низ која ќе помине Никлас се заснова на мешан план за обука, со акцент на адаптирана диета, за поддршка на интензивниот физички напор направен за време на тренингот.
План за исхрана за интензивен напор
„Никлас започнува со оптимално здравје, правилен состав на телото, диета без премногу лапсуси и прилично добра историја во однос на спортот“, објаснува д-р Шербан Дамијан, спортски нутриционист.
Значи, тоа е далеку од „обновувачки“ случај, но таков што ќе направи премин од „ОК“ фаза во повисока. Заедно со тренерот, ќе се обидеме суштински да ги подобриме неговите физички перформанси, докажувајќи дека човек од 40 години Со години, со семејни и професионални одговорности, тој може да достигне завидна физичка форма. Улогата на исхраната во оваа ситуација е да го поддржи интензивниот физички напор на кој ќе биде подложен за време на обуката. Во принцип, тоа е балансирана исхрана, што му обезбедува доволно протеини, но особено јаглехидрати, најважните хранливи материи за видот на обука што ја прави во овој период. Додатоците во исхраната, исто така, играат клучна улога, покривајќи ги посебните потреби “, објасни д-р Шербан Дамијан.
Фитнес на спортист
Ова е целта на Раул Тома за Никлас. "За мене, Никлас Клинг е еден од најголемите професионални предизвици досега. Тој не мора да изгуби тежина, тој е веќе во форма, не мора да развива мускулна маса како бодибилдер, тоа не е доволно за да се подобри неговата состојба. бидејќи тој веќе има прилично добар. Јас треба да претворам обичен човек со нормален режим на трчање во совршен спортист: посилен, поотпорен, побрз. Овие атрибути ќе му помогнат на Никлас, повеќе шест месеци, да го претвори неговиот сон во реалност за шест месеци “, рече тренерот на Светска класа.