Трчам на маратонот Херкулес што го трчам, така постојам!

Второто издание се одржува во сабота, на 21-ви мај Маратон на Херкулес. Над 250 тркачи ќе го започнат најдолгиот трки во планина во Романија (маратонот ќе биде околу 44 км) и полумаратонот, долг околу 21 км.

Маратонот се одржува во планините Церна на трасата што се врти околу Арјана (1512м), најживописниот врв тука. Тоа е планинска рута на туристички патеки, пастири, шумски патишта и колички на локалното население. Стартот ќе биде во 9 часот.

И, да, АЛЕРГИЈА до Херкул. Тоа е, списанието Алерг # 3 може да се најде на овој натпревар, но јас исто така трчам во Херкулес.

- ДОСИЈА: Дали трчањето ви помага да изгубите тежина? Основни правила за оптимален однос помеѓу физичкиот напор, диетата и слабеењето.

- ПРИМЕР: Маратонец со деловен план

- ОБУКА: Вежби за истегнување за грбот

- ПОРТРЕТ: Постариот од романското планинско трчање

- Уметноста на трчањето: Што друго се носи на маратоните!

- ПРОФИЛ: Од земјата на изгрејсонцето.

44 страници за трчање.

Важно: Членовите на Ро Клубот маратон добиваат бесплатен примерок од Алерг # 3.

---