Треба да се држите настрана од овие преливи за салата
Особено во потоплите денови, нешто светло може да има на чинијата. Како салата. Но, бидете внимателни: дефинитивно треба да ги избегнувате овие преливи
Со салатата, не заборавајте да обрнете внимание на тоа што користите за да ја рафинирате
Вкусна салата се смета за здрав оброк кој не е стресен и содржи само неколку калории, но многу витамини. Досега толку точно. Но, ретко кој ја јаде салатата без облекување или само со лесна винегрета. (Тука можете да најдете пет варијации за различни винегрети.) И лесно може да се случи добрите намери да бидат уништени од сос од салата. Дефинитивно треба да ги избегнувате овие преливи!
1. Илјада острови облекување
Облекувањето на илјадници острови е едноставно вкусно. За жал, има еден клучен улов: Бидејќи основата на овој прелив за салата е мајонез во повеќето рецепти, има многу калории во него. Исто така, има многу заситени масни киселини, натриум и шеќер. И овие состојки брзо ја претвораат здравата салата во оброк што го зголемува крвниот притисок и го зголемува ризикот од срцеви заболувања.
2. Облекување со сино сирење
Овој прелив на секоја салата и дава јака, зачинета нота. Но, колку и да има добар вкус, навистина не можете да препорачате преливи со сино сирење. Бидејќи и тука, основата често се состои од мајонез, понекогаш дури и се додава крем. Оние кои сакаат да ги следат нивните редови ќе го најдат својот најголем непријател во овој облекување.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
3. Италијански облекување
Иако италијанското облекување може да го направи без крем и мајонез, тоа треба да биде само на вашето мени во исклучителни случаи. Особено, индустриски произведените италијански преливи содржат големи количини на натриум и маснотии, но не содржат никакви витамини или други вредни хранливи материи. Ако барате здрав фустан, подобро да се држите настрана од италијанскиот.
4. Облека на Цезар
Можете да набавите салата од Цезар со соодветен прелив во безброј ресторани. Не е ни чудо: крем-преливот за салата претвора едноставна салата во вистинска деликатес. Но, облекувањето со пармезан, масло и јајца треба постојано да се елиминира од вашата исхрана ако сакате да внимавате на вашата тежина. Бидејќи содржи безброј калории што можете да ги поднесете со домашен прелив.
Дали сакате сами да направите преливи со малку маснотии и со малку калории? Потоа пробајте ги овие три опции.