Треба да знаете-Навики што ги уништуваат нашите заби
Уредник: Сорина Бухаров
Четкање на забите не е доволно за да се избегнат проблеми со забите. За да избегнеме гингивит, забен кариес или ортодонтски проблеми, мора да се ослободиме и од некои навики што го загрозуваат нашето орално здравје. Medlive.hotnews.ro ги претставува најштетните навики што имаат штетни последици врз забната глеѓ:
Cheвакање gheТил. Грицкање на коцки мраз може да пукне, па дури и да ви ги скрши забите, и ако тоа се случи, забоболка нема да престане да се појавува.. Топла и ладна храна може да предизвика брза болка, но исто така и постојана забоболка.
Вежбање активностТспорт без шина. Без оглед на спортот што го практикувате, специјалистите препорачуваат носење шина за да се избегне уништување на забите, во случај на насилни удари.
Пирсинг на јазик. И покрај тоа што се смета за модерен, пирсингот може да ги оштети забите поради металниот материјал што може да ги скрши забите. Пирсингот на усните го вклучува истиот ризик. Кога металот ги трие непцата, може да дојде до оштетување на непцата, а тоа дури може да доведе до губење на забот.
СКРАetниреа одТОД. Оваа навика често е предизвикана од стрес и сон, што го отежнува контролирањето. Избегнувањето на „тешка“ храна во текот на денот може да ја намали болката и штетата предизвикана од крцкање на забите, а искачувањето помага да се спречи мелење на забите за време на спиењето.
желеа. Сите слатки јадења промовираат шуплини, но некои потешко се поднесуваат. Овие вклучуваат желеа кои се лепат на забите, одржувајќи го добиениот шеќер и киселини во директен контакт со емајлот неколку часа.
Кисели сокови. Овие сокови можат да содржат до 11 лажички шеќер, па затоа не само бонбоните влијаат на вишокот шеќер. Диететски безалкохолни пијалоци се штетни и затоа што содржат повеќе киселина во форма на вештачки засладувачи.
Употреба наТкако „отворач“. Отворање капаци или пластично пакување со заби е многу лоша навика што може да доведе до пукање на забите.
чипови. Бактериите во чинијата ќе претворат храна богата со скроб во киселина и може да ги напаѓа забите 20 минути, дури и подолго, ако храната е заглавена помеѓу забите. За да ги избегнете овие ситуации, треба да користите конец после секоја ужина.
Кафето. Бојата и киселоста на кафето доведува до пожолтување на забите. За среќа, дамките од кафе може да се третираат со различни методи на белење на заби.
Пушење. Пушењето дамки од забите и може да предизвика нивно паѓање.
црвено вино. Киселините содржани во виното ја напаѓаат забната глеѓ и ги прават почувствителни на боење. Црвеното вино содржи и пигмент кој помага да се одржи оваа боја на забите.
бело вино. Иако белото вино не обојува заби, тоа влијае на емајлот исто како и црвеното. Исплакнете ги забите со вода откако пиете бело вино или користете паста за заби што содржи средство за белење.