Треба да знаете - Токсините од црниот дроб може да бидат причина за замор, па дури и депресија
Уредник: Ина Гужу
Црниот дроб се смета за суштински орган од повеќето натуропати. Постојано филтрира, детоксицира, синтетизира и обработува широк спектар на физиолошки супстанции. Без правилно и здраво функционирање на црниот дроб, телото може да биде преплавено од токсини, што ќе предизвика хроничен замор, општо чувство на болест или дури и депресија, пишува sfatulmedicului.ro. Токсините, исто така, можат да предизвикаат голем број хронични заболувања, па токму затоа диетите за детоксикација се повеќе од препорачаните.
Еве неколку природни летни сокови кои ефикасно го чистат црниот дроб.
1. Сок од јаболко и авокадо
Јаболката содржи голема количина на растителни влакна, хранливи материи ефикасни во детоксикација на црниот дроб и дебелото црево. Авокадото е богато со масни киселини, со важна улога во намалување на холестеролот, чистење на крвните садови, но и црниот дроб. Во комбинација, двете плодови се двојно поефикасни.
2. Сок од лубеница
Покрај тоа што е многу нискокалорично, лубеницата содржи повеќе од 90 проценти вода. Познато е дека водата е неопходна за детоксикација на телото, а со тоа и на црниот дроб.
3. Лимонада
Лимонадата е пијалок со двојна улога во лето. Од една страна, ви помага да се разладите, но истовремено делува ефикасно на црниот дроб, чистејќи го од токсини и масти. Детокс лимонадата е направена од свежи лимони, на кои им се додава мед. Неколку лисја од нане можат да додадат дополнителен вкус.
4. Сок од краставица или вода од краставицаâ
Краставицата има висока содржина на вода, на која се додаваат минерали и витамини. Се користи уште од античко време за детоксикација на организмот. За силни и брзи ефекти, можете да ја менувате потрошувачката на сок од краставица со вода од краставица, која се подготвува од вода и парчиња исечени од овој зеленчук.
5. Сок од зелка
Сокот од зелка има двојна улога. Одличен е за детоксикација на црниот дроб, но и за согорување на вишокот килограми. Покрај зелката, на овој сок може да се додадат и други состојки, како што се целер, цвекло, моркови или краставици.
Диетата со природен сок за детоксикација на црниот дроб трае три дена, за кое време се консумира само природен сок од зеленчук или овошје. За најмалку отпорни, препорачливо е да пиете чаша сок пред секој оброк една недела.