Тренд диета Theвездите се колнат; Голо;

Тренд диета Theвездите се колнат во „Голо“

Од А за Аткинс до З за лек со сок од лимон: Постојат десеттина диети. Најновата диета за која сите зборуваат е онаа позната како диета Голо. Stвездите како Кејт Хадсон или моделот на „Викторија Сикрет“ Тејлор Хил треба да ги одржуваат своите тела од соништата во форма. Но, што стои зад овој тренд?

Што е диета Голо?

Диетата Голо е првенствено метаболна диета. Значи, станува збор за контрола на метаболизмот и не толку за броење калории. Фокусот е на хормонот инсулин, кој влијае на нивото на шеќер во крвта. Проблем: ние обично јадеме премногу шеќер бидејќи тој не само што се наоѓа во чоколадото и слично, туку се користи и во готови сосови, намази и сокови. Инсулинот е потребен за разградување на шеќерот, но кога има премногу во организмот, тој се претвора во маснотии и се складира. Тврдоглавата маст во стомакот е резултатот. Целта на диетата Голо е да го одржи нивото на инсулин во рамнотежа.

---