Тренд на животен стил од САД
Дали веќе го познавате новиот американски тренд на „цедење“? Притоа, правите без цврста храна и јадете главно сокови. Како е можно ова и што треба да донесе, ви објаснуваме овде.
Тенок и одговара на сокови
Американскиот тренд на „цедење“ постои веќе некое време Детоксикација мода познат Сега апсолутните обожаватели на „iceус“ повикуваат на трајна промена во исхраната. Многу луѓе целосно или скоро целосно се откажуваат од цврстата храна со цел да имаат витка линија и оптимално чувство на тело. Според претставниците на овој начин на живот, ексклузивната потрошувачка на сокови од зеленчук ветува внатрешно чистење, неограничена енергија, како и сјајни очи и кожа. Се препорачува целосна, незасладена мешавина од зелен сок направена од органски зеленчук, со што е можно помалку овошни компоненти, за оптимално трајно „цедење“.
Додека сте во фаза на детоксикација, т.е. првите 3-7 дена од „цедењето“, главоболки, вртоглавица и симптоми на настинка обично се јавуваат како резултат на недостаток на калории, животот со „цедењето“ треба да биде божествен по оваа фаза. Најголемите претставници на животниот стил, честопати познати личности како Гвенет Палтроу, известуваат за една полесен и посреќен однос кон животот и поголема самодоверба.
Здравствените придобивки од „цедењето“ наводно вклучуваат детоксикација на организмот и закрепнување на органите за варење, како и потенцијален лек за разни болести, вклучувајќи рак.
Juусингот се гледа критички
Но Лекарите предупредуваат пред решителна промена во животот. Додека конзумирањето на вакви здрави сокови е предност за вашата исхрана, треба да продолжите да јадете балансирана исхрана за да избегнете недостаток на протеини и растителни влакна. Според експертите, наводното физичко чистење е исто така непотребно, бидејќи човечкиот црн дроб и жолчката веќе служат за целите на детоксикација.
Ако сепак сакате да ја испробате диетата со сокови, се соочувате со предизвикот на една елаборат подготовка. Дневното сокување бара многу состојки и многу време. Theвездите и старлетите ретко прават „сокови“. Скапи бутици со сокови може да се најдат на секој агол, особено во градовите како likeујорк и Лос Анџелес. Диетата „Сок“ е деловна милијарда долари за овие продавници годишно само во САД.
Но, се разбира, не секој може да си дозволи да потроши до 50 евра на ден на сокови во фенси шишиња. Значи, ако сакате да го пробате животниот стил на „сокување“ од дома, мора да го сторите тоа соодветна опрема зголемување. Постојат две различни машини помеѓу кои се прави разлика. Соковник за ладно цедење и центрифугален соковник. Вториот е многу поевтин и побрз, но уништува повеќе витамини и ензими со брзо мешање и загревање на преса за сокови. Машината за ладно печат работи побавно, значително поскапа е за купување, но подобро ги зачувува здравите компоненти на зеленчукот и прави соковите да траат до 5 дена.
ЗАКЛУЧОК: Свежо исцедените сокови од овошје и зеленчук придонесуваат за здрава и балансирана исхрана. Сепак, не се препорачува да се хранат само со него.