Тренер на Fit4Life - Биланс на јога - Евтин
Ти сакаш.
- стануваат одржливо безболни и соодветни?
- јадете поздраво и слабеете?
- подобро совладајте го секојдневниот живот?
- Бидете фит и мобилни дури и во староста?
- бидете поизбалансирани и спијте подобро?
Showе ти покажам како да го сториш тоа!
Колку време треба да потрошам?
Која е разликата од личниот тренинг?
Покрај физичката подготвеност, исхраната е исто така фокус на програмата. Заедно сакаме да ги замениме старите, лоши навики со нови, позитивни.
Физичката подготвеност и здравјето не можат да се постигнат без соодветна исхрана.
Што ми треба за тоа?
Покрај подготвеноста за промена и некое време, на почетокот не ви треба ништо друго. Фитнес-подлога за вашиот дом и вашето тело е доволно за почеток.
Дали добивам план за исхрана?
Не, станува збор за запознавање со основите на здравата исхрана. Само тогаш можете да донесете правилни одлуки за купување и за јадење.
Како тече процесот?
Започнуваме со разговор во кој прво ги разработуваме вашите мотивации и цели. Следните чекори и приоритети произлегуваат од ова. Редовно се состануваме (еднаш неделно) за да тренираме заедно и да разговараме за напредокот.
Мојата цел е да ви ги дадам вештините потребни за водење поздрав начин на живот.
Со мене нема догми и диети! Секој е единствен и секој може да го води животот поздрав со едноставни, мали промени.
Заедно ќе ги разработиме вашите цели и неопходните чекори за да ја постигнеме.
Започнете денес со посебен вид тренинг за фитнес во Источен Холштајн!