Тренер за цело тело - еден за сите - тренер за грб
Информации, споредби и препораки за назад обучувачи
Тренер за цело тело ветува дека ќе ја тренира целата мускулатура на нашето тело. За стомакот, нозете, задникот - и секако за грбот исто така. Па сè во едно !
Всушност, вежбач за цело тело е машина за фитнес со тоа многу мускули може да се постигне. Покрај тоа, можеш со него телесната тежина ефикасно и така неговиот Фигура од соништата дојди поблиску.
Покрај тоа, А. кардиоваскуларна обука за промовирање на здравјето да се изврши.
Таквиот мулти-тренер го поедноставува тренингот за фитнес, така да се каже, заштедувате комплетно студио за фитнес. Во основа имате тренер за стомачни мускули и тренер за грб во еден уред - а понекогаш дури и повеќе ...
Различните тренери за цело тело
Тренер за цело тело е уред кој опфаќа обука на поголемиот дел од човечкото тело. Во најширока смисла, ова исто може да биде машина за веслање *, тренер за елипсовидна крст * или дури и фитнес кула *.
Во највообичаена смисла, се подразбира да значи софистицирана и специјално дизајнирана опрема за обука. Често тие комбинираат различни атлетски движења, така што од првично неколку различни физички вежби една многу ефикасна вежба се јавува.
Меѓутоа, во повеќето случаи, исто така е можно да се извршат неколку вежби. На овој начин, можете да го направите вашиот тренинг поразновиден, порамномерен и исто така поразновиден.
1. Кристопејт Вкупно вежба ТЕ 1
На тренерот за полно тело Кристопејт Вкупно вежбач ТЕ 1 можете тренирајте скоро сите мускулни групи со само неколку вежби - стомак, нозе, задник, грб, раце, рамена, гради.
Но, има и доволно опции за да се менува вашиот индивидуален план за обука и да се направи вашиот фитнес тренинг разновиден, бидејќи со TE 1 можете да верувате или не 40 вежби Да трча. На еден уред !
Некои од нив можете да ги видите на ова видео:
Се разбира, не мора да ги правите сите вежби. Неколку се доволни за ефективна обука. Можете да дознаете повеќе за ова во приложеното детални упатства за обука. Се разбира, можете да ги имплементирате и вашите идеи за вежбање.
Christopeit TE 1 може да се прилагоди со прилагодување на аголот на наклон прилагодлив во пет чекори. Ова ви овозможува да поставите ниво на тежина од лесна до тешка.
Вашата сопствена телесна тежина делува како отпор. Покрај тоа, нивото на тежина може да се зголеми со поставување на плочи со тежина (кои не се вклучени во опсегот на испорака).
Затоа, вкупниот тренер за тело Вкупно вежбач ТЕ 1 е погоден и за почетници и за напредни корисници.
Со постојните повлекувања на кабелот, многу вежби за влечење можат да се изведат странично, напред и назад. Ова ви овозможува да ги достигнете мускулите на грбот скоро исто толку ефикасно како со тренер за грб. Со манжетната за нозе можете ефикасно да ги тренирате мускулите на нозете и колкот.
Удобно тапацираната клупа лесно се лизга на ролери за носење топки и, како каблите и макарите, работи чисто и скоро тивко.
Конструкција и монтажа
ТЕ 1 доаѓа во вашиот дом скоро комплетно претходно собрана. Собранието се прави за 5 минути.
Понатамошни критериуми и димензии
- заштеда на простор склопувачки
- Корисничка тежина максимум 100 кг (се наведени и 120 кг)
- макс. висина околу 1,80 м
- Тежина на уредот приближно 23 кг
- Димензии на складирање (LxWxH во см): прибл. 185 x 62 x 97
- Преклопени димензии (LxWxH во см): прибл. 115 x 62 x 20
- Боја: сребрена/црна
Кориснички искуства
3,5 starsвезди (85 прегледи)
Корисничките искуства се претежно позитивни. Особено се потенцираат разноврсноста, ниското ниво на бучава и некомплицираното преклопување и одвиткување на уредот.
Единствената критика од време на време е малку прекратката должина на клупата и каблите. И покрај тоа, има и корисници кои можат да управуваат со ТЕ 1 со висина од 1,90 м.
Заклучок тренер за цело тело ТЕ 1
Вкупно вежбање за вкупно тело Вкупно вежбање од Кристопејт е одлична алтернатива на салата со еден добра вредност за парите. За нешто повеќе од 100, - евра можете да направите комплетен тренинг за фитнес во вашиот дом за многу години - вклучен тренинг за назад.
2. Тренер за цело тело Спорт Плус АБ Планк
Мултитренери од овој тип се познати под многу имиња и најдобро се опишуваат како Уреди за подигнување на нозете опише. Можете да дознаете повеќе за ова на нашата тест страница за уредите за подигнување на ногата.
Со комбинирање на неколку фитнес вежби во едно движење, тие дозволуваат многу ефикасен и заштеда на време тренингот на целото тело. Како резултат, можете да постигнете забележително губење на тежината и тонирање на фигурата со релативно малку напор и за релативно кратко време. Кратенка до фигурата од сонот - ако сакате само доволно.
Спорт Плус АБ Планк е специјално дизајниран за интензивно тренирање на стомачни мускули. Но, мускулите на раката, рамото и градите, како и мускулите на горниот дел од грбот и ногата и колкот исто така се обучени.
Само задниот дел од телото е малку краток, така што се препорачува обука на екстензорот за грб, на пример, со тренер за грб.
АБ Планк е погоден за почетници и напредни, бидејќи интензитетот на обуката може лесно да се прилагоди преку четири различни нивоа на отпор и постепено да се зголемува.
Конструкција и монтажа
Мултитренер доаѓа во вашиот дом однапред собрана. Сè што треба да направите е да ја заврткате рачката и да ја повлечете подлогата за пена.
Потоа, приклучете го компјутерот за обука и готово.
А. Упатства за собрание лаги исто како а Водич за обука во.
понатамошни критериуми
- Прилагодливо 4-пати ниво на тежина
- со компјутер за обука
- заштеда на простор склопувачки
- Корисничка тежина максимум 100 кг
- Димензии (LxWxH во см): 102 x 51 x 90/преклопен 51 x 18 x 130
- Тежина на уредот приближно 10 кг
- Бои: црвена/бела или сина
Кориснички искуства
4,5 starsвезди (246 прегледи)
Планк Спорт Плус АБ најчесто добива добри до многу добри критики од своите корисници.
Уредот е стабилен, добро изработен и ништо не трепери. Касторите работат непречено и тапацирот е со добар квалитет, но не трае вечно.
Најчестата точка на критика е нефункционален компјутер за обука. Дел кој според мене навистина не игра клучна улога во обуката. Во повеќето случаи, компјутерот работи и кој инсистира на тоа има право на размена и враќање.
Неколку корисници исто така имаа болки во грбот при вежбање, некои други дури ги имаа и своите проблеми со грбот под контрола.
Во овој момент би сакал да ја истакнам важноста на обуката за балансирање на екстензорите на грбот со специјално дизајниран тренер за грб и ефектот на клупата за инверзија, што ја олеснува 'рбетниот столб.
Заклучок Multitrainer Sport Plus AB Plank
Пред да купите, треба да бидете свесни дека е можна само една вежба со уредот. Ова може да се сфати и како предност и како неповолност. Некои луѓе уживаат во тоа, други се досадуваат.
Несомнената предност на оваа единствена комбо вежба е дефинитивно тоа што можете да ја направите оваа една вежба може да го заврши својот секојдневен фитнес тренинг во рок од неколку минути.
Тренер за полно тело Спорт Плус АБ Планк ни нуди (скоро) комплетен тренинг за фитнес во нашиот дом за малку пари од само приближно 65 ЕУР.
3. Wondercore II машина за фитнес на целото тело
Тренерот за цело тело на Wondercore беше развиен првенствено за обука на горниот дел од телото.
Ако фокусот е исто така на вежбите за стомачните мускули, тоа е сепак исто така добар тренер за назад.
Покрај тоа, не само што можете да изградите стомачни стомачни за миење садови и силен грб, туку исто така можете да направите нешто за нозете, дното, градите, рамената и рацете. Благодарение на интегрираниот кабелски систем за веслање, разновидни вежби за сите мускулни групи можно.
Веслачкиот систем може да се прицврсти брзо и лесно, како што се бара,.
Патем, многу добар совет е последната вежба препорачана на видеото (од 1:43 часот). Со него малку ги истегнувате претходно користените стомачни мускули. Ова е добра рамнотежа за грбот и скоро се приближува до истегнување на 'рбетот на клупата за инверзија.
Wondercore 2 исто така има систем на пружини наречен „технологија на двојна отпорност“, кој поддржува многу движења и затоа им го олеснува тренингот на почетниците.
Иако пружините се отстрануваат или, во зависност од вежбата, можат да се користат и како отпор, тие навистина се степенот на тешкотија не е лесно прилагодлив. Отпорот е премногу лесен за напредни фитнес спортисти. Постојат посоодветни уреди за нив.
Wondercore 2 е прилично погоден за почетници и нормални спортисти. И со Wondercore тие исто така можат веднаш да се справат со нивниот тренинг за фитнес и да имаат фитнес цели како што се Слабеење, тонирање фигура или зајакнување на грбот достигне брзо.
Сепак, сомнително е дали ветените 5 минути на ден се доволни за ова. Вежбањето од 20-30 минути изгледа пореално и тогаш може да земете слободен ден помеѓу.
Вклучени во испораката се: ДВД за обука, а Прирачник за вежбање па дури и а План за исхрана, сè на германски јазик.
Конструкција и монтажа
Wonder Core се испорачува во пакет од 85 x 35 x 25 (LxWxH во см), што приближно одговара на димензиите кога е преклопено.
На Упатства за германско собрание ве води безбедно низ реално прилично некомплицирано собрание.
понатамошни критериуми
- склопувачки
- ротирачко седиште за лесно управување
- потпирачот за грб обложен со ролери за масажа
- Поставени димензии (LxWxH во см) 107 x 54 x 89
- Тежина приближно 11 кг
- Корисничка тежина максимум 120 кг
- Боја: сребрено-сива/жолта
Кориснички искуства
3,8 starsвезди (101 прегледи)
Искуствата на корисниците со Wonder Core 2 се претежно позитивни.
Најчесто беше критикувано дека тренингот тешко е можно за високи луѓе е Од висина од 1,80 м станува сè потешко да се користи уредот.
Исто така, релативната отпорност на светлина и тешко каква било можност за прилагодување на степенот на тешкотија честопати беше критикуван. Како резултат, зголемувањето на перформансите е можно само за време на траењето на обуката, но тешко за време на интензитетот.
Во некои случаи, каблите се искинаа од држачот.
Заклучок Чудо јадро 2
Wonder Core 2 тренер за цело тело е a компактен, разноврсен сеопфатен за дома за луѓе со „нормална големина“.
Добра мулти-фитнес машина за почетници и нормални спортисти, кои сакаат да си заштедат фитнес студио и претпочитаат да се одржуваат во форма или да се во форма дома во своите четири wallsида.
Напредните корисници подобро е да бараат уред со повеќе можности за зголемување на интензитетот.
Повеќе информации за здрав и силен грб ?
Тука во Билтен за назад форма и со 2-минутна серија вежби започнете
Топ 3 назад екстензори
Е-серија за гиронетика
4,2 starsвезди
Топ 3 банки за инверзија
Тренер за тело 28550
4,0 starsвезди
MAXXUS Гравитација Про 2
4,7 starsвезди
SixBros. 01А/258 гравитационен тренер
3,8 starsвезди
Врвните тренери за стомачни мускули
Ab Wheel Sportastic
4,5 starsвезди
Стомак ролери портокал планета
3,8 starsвезди
Абдоминален печат Физио никс BHNT02
4,0 starsвезди
Опуштете се со клупа
4,2 starsвезди
Sit-Up Bank лошо друштво
3,2 starsвезди
Тренер за цело тело
Кристопејт Вкупно вежба ТЕ 1
3,5 starsвезди
4,5 starsвезди
3,8 starsвезди
Специјални понуди
кликнете ∧ и најдете ја вашата зделка