Тренерска академија на умот

Дали живеете - или дали сте живееле?

Дали го знаете чувството дека ви се случуваат работи што не ги сакате ни? Или цели кои секогаш остануваат цели затоа што некако не сакаат да се движат на дофат? Дали стравовите, ниската самодоверба или физичките ограничувања го држат вашиот живот цврсто под контрола? Дали вашиот шеф, соседите, брачниот другар или малку пари ви го отежнуваат животот? Не, вие сте самите - можеби можеби сè уште не сте го знаеле тоа:

.
Свесното размислување е само мал дел од човечкиот ум. Многу поголемиот дел што го сочинува е потсвеста. Чувствата, одлуките и потребите се јавуваат таму врз основа на искуствата. Сакаме повторно да доживуваме позитивни работи. Но, кога станува збор за непријатното, ние стануваме навистина креативни таму и создаваме најгенијални стратегии за избегнување. Едноставно е глупаво ако не блокираат на друго место ... Всушност, тоа не е лошиот шеф или вработените кучки, малку пари или голем стомак што влијаат на вашиот живот. Вие сте вие, затоа што сте вашата потсвест.
Тренерството ви помага да разберете зошто се чувствувате, размислувате и постапувате како што правите. Ова ви дава знаење за причините и верувањата што ги обликуваат вашите верувања. Саморазбирањето станува самоопределување, затоа што можете да ги ставате во прашање вашите верувања: (на пр.) „Дали сум навистина kindубезен само ако донесам добри референци?“

Внимание! ова не е психотерапевтска понуда! Ние не сме лекари и немаме медицинско потекло! Нашата понуда не е призната од лекарското здружение!

Со цел да ги заштитите вашите лични податоци, пренесувањето на податоците на Youtube беше прекинато
Кликнете Вчитај видео да се дозволи YouTube.
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Повеќе информации за политиката на приватност на YouTube можете да најдете тука Google - Приватност и услови.

Секогаш дозволувајте видеа на YouTube во иднина. Вчитај видео

AoM Webcast (Тренер) - 01: Психологија и филозофија

Епизода 1 од Подкаст за тренери на Академијата на умот: Оваа епизода е создадена од снимањето на сесијата на Скајп што се занимаваше со тренерски теми. Бидејќи таму беа дискутирани некои интересни работи (вклучително и потсвесните механизми на внатрешното послабо јас, филозофски размислувања итн.), Решивме да ги објавиме во форма на подкаст.

Секогаш дозволувајте видеа на YouTube во иднина. Вчитај видео

Андреас Винтер: Бесплатни совети кои ја претвораат кризата во можност

Тренерот и автор Андреас Винтер ги објаснува слабостите на конвенционалната обука за продажба, курсеви, менторство и обука за мотивација. Резервирајте ја вашата бесплатна информативна средба тука: https://andreas-winter.typeform.com/to/dEvFVM

Подобрувања во нашите простории

Бидејќи семинарите и обуките на лице место мораа да бидат откажани во последните неколку месеци заради ситуацијата, го искористивме времето да ги подобриме своите простории. Еве неколку впечатоци.

2020-тите како можност

. Надворешната позадина на настанот во светот може да се гледа како проекција и ефект на колективниот ентериер на човештвото. Барем оние аспекти врз кои е под влијание човечката мисла и дејствување, а кои секако се доста на оваа планета. Од оваа перспектива, можеме да ги поставиме прашањата кои внатрешни случувања доведоа до 20-тите години на 20 век, да се покажат скоро прецизно со промената на деценијата како променлив квалитет на времето.

Секогаш дозволувајте видеа на YouTube во иднина. Вчитај видео

Андреас Винтер: Растворете ја алергијата без лекови

Видео од Андреас Винтер за длабочината на психолошките компоненти на алергиите и за тоа како тие можат да се решат со употреба на длабоки методи на психолошка анализа.

Секогаш дозволувајте видеа на YouTube во иднина. Вчитај видео

Здравје во криза: работи! - Интервју со Андреас Винтер

Релативно неодамнешно кратко интервју со Андреас Винтер на „Budder bei die Fisch - Der Talk Vein“ за актуелната состојба од тренерска перспектива.

Потсвеста, непријателот во сенка?

Нашата потсвест сочинува над 90% од нашето битие. Не само што ги контролира нашите физички функции што се одржуваат во живот, како што се дишење, отчукување на срцето или ослободување на хормони. Исто така реагира на сите ментални процеси. Искуствата доведуваат до соодветни процеси на учење кои или поттикнуваат повторување или избегнување. Особено стресни искуства дури и активираат заштитни реакции (симптоми). Важно е да се знае дека потсвеста никогаш не е „непријателска“ кон нас самите. Проблемот е, сепак, што многумина го проценуваат точно и се борат без да се сомневаат во причините за неговите реакции.

Психо?

Тренерот нурка во овие длабочини на потсвеста за да ги открие своите мотивации и да работи со нив. Тој знае како работи и како функционираат внатрешните верувања. Работите во област која е скриена за многумина и оттаму може да предизвика најголеми промени кај луѓето: мислења, емоционални состојби и физички реакции.

Манипулативни?

Не може ли некој тренер да манипулира со мене? Да апсолутно. Важно е да се разбере дека луѓето никогаш не успеваат да манипулираат. Секојдневните изјави или прашања се веќе такви. Затоа што доброволно создавате реакција во другиот. Дури и со банални изјави како: „Те молам, положи ми ја солта“. Најголемиот страв што преовладува е дека некој би бил под влијание на неговата волја. На пример, како дел од хипноза, трчање низ собата, лутање, верувајќи дека сте пиле. Таквите ефекти се прикажани во хипноза на фази. Во овој момент можете да се смирите: секогаш ви е потребна внатрешна согласност за да постигнете ефекти. Хипнозата (или регресијата) не секогаш се користи во тренингот. Но, тие се ефикасна алатка за наоѓање на причината за решавање на симптомите.

Вклучете се во тренинг - зошто?

Тренерството ви овозможува да станете свесни за вашите несвесни мотиви. Соодветните реакции (симптоми) може да се решат како резултат. Но, факторите како „послабото јас“ доживуваат полесно ракување, ако не и позитивна трансформација. Се познавате уште подобро, на подлабоко емотивно ниво, што ви ја враќа способноста за дејствување. Развијте ја креативната моќ да го обликувате сопствениот живот според вашите потреби.

Обично тренингот се користи кога станува збор за да дознаете нешто за себе. Особено кога се чини дека нашите мисли, чувства, постапки или здравје имаат свој живот. Предрасуди, стравови, завист или присили на пр. Б. на крајот не се појавуваат доброволно. Тие го ограничуваат нашиот квалитет на живот и нашите слободи и честопати имаат и физички ефект. Тренерството помага да се разберат и решат причините што стојат зад овие сензации. Ова создава нова перспектива за соодветните ситуации, која ги враќа и физичката и менталната способност за дејствување и слободата (накратко: »за повторно да ја ставите ситуацијата под контрола«).

Скоро сите можни конфликти произлегуваат од недостаток на информации. Конфликти со себе или со другите исто така. Знаејќи зошто некој мисли, чувствува и постапува на начин што го прави, доведува до (само) разбирање. Да го разгледаме потенцијалот на » Место "на моменти:

1. студија на случај

Спот има малку премногу на нејзините колкови и цели кон неговата идеална тежина. Сепак, јо-јо ефектот веднаш го уништува секој успех:

• Спот пробува скоро сè: диета 5: 2, диета со ананас, диета со зелка, нула диета, комбинирање храна, пост со сок, молња, диета со чоколадо и многу вежбање. Резултатот е секогаш ист: тој брзо ја достигнува саканата тежина и по кратко време повторно се здебелува.

• Алтернатива: Спот потсетува на цитат: „Лудо е да се прави истото и да се очекуваат различни резултати“. Затоа, тој одлучи да одржи тренерска сесија за да ја реши причината за неговиот проблем со телесната тежина. Тој се сеќава на своето детство во една сесија. Секогаш кога Спот се чувствуваше лошо, неговата мајка го тешеше готвајќи нешто за него на ручек.

Тој сфаќа дека ја поврзал удобноста на неговата мајка со јадење. Утеха што не сакаше да ја испушти и затоа се зголеми. Бидејќи престана да ја гледа храната како емотивна замена со помош на тренинг, јо-јо ефектот е отсутен. И тој веќе не добива тежина - без оглед колку и што јаде.

2-ри студија на случај

Спот е во криза: шефот е лошо расположен затоа што бизнисот не оди како што треба. Ова доведува до напната ситуација меѓу вработените и самиот тој.Како да не е доволно, во врската има редовни расправии, а финансиите се ништо друго освен добро. Спот е презаситен со ситуацијата:

• Спот се обидува да ги задоволи сите за да избегне понатамошни конфликти. Тој се чувствува сè повеќе и повеќе ограничено и постепено ги снемува емоционалните ресурси. Наскоро страда од симптоми на стрес, што ги намалува неговите перформанси во сите области. Станува раздразлив, сè повеќе влегува во конфликти во партнерството и во работната средина. Во најлош случај, тој ја губи својата работа, партнерството и се разболува.

• Алтернатива: Спот добива поддршка. Неговиот тренер не е емотивно вклучен и затоа гледа многу повеќе пристапи за решавање на ситуацијата отколку тој. Спот може да одговори на неговата или нејзината емоционална вознемиреност без чувство да оптоварувате некого со тоа. И тој добива совети за тоа како може да ја обликува ситуацијата во корист на себе и на сите вклучени. Факторот на стрес не само што се намалува, туку има разбирање и за сите и ситуацијата постепено се раствора.