Тренингот на Марк Волберг започнува среде ноќ

Неговото мускулесто тело е тренирано исто како и во најубавиот период како модел на долна облека: Актерот Марк Валберг се наметна за трилерот „Миле 22“. Како изгледа неговиот секојдневен тренинг, тој сега откри на Инстаграм.

02:30 часот е - буди будилникот за Марк Волберг. Додека повеќето луѓе спијат, започнува секојдневната обука на холивудскиот актер. По појадокот и молитвата, првиот тренинг започнува во 3.40 часот наутро. .

Тој ги тренира надлактиците со тегови и го надополнува тренингот за сила со притискање на рамото и седење. Во 7.30 часот е половина час на теренот за голф. Откако ги зеде своите деца од училиште, следува вториот тренинг за сила во 16 часот.

Марк Волберг е на строга диета

Но, самото градење мускули не е доволно за 47-годишникот. Тој се стави на диета со месеци за неговиот нов трилер „Миле 22“. Акционите сцени не биле проблем за него, откри Валберг за „Зидкурие“. „Она што беше вистински предизвик за мене беше мојата тежина.

Затоа што режисерот Питер Берг сакаше тој да биде „потенок и подобро обучен“. Волберг: „Значи, бев строга диета пет месеци и не пиев алкохол. За време на снимањето, Пит постојано се обидуваше да ми зборува за вино и храна. Но, дури и на последните неколку метри останав непоколеблив. “Во секој случај, бидејќи тој беше татко, повеќе не ги тепаше нозете. „Треба да пораснеш, нели?

Во „Миле 22“ (театарско издание: 13 септември) Волберг треба да придружува информатор како супер агент - и да ги победи некои од најтешките убијци во Азија.

---