Третмани и терапевтски методи според свештеникот Себастијан Кнајп - геријатриска нега и

Наизменично туширање со ладна и топла вода - вака можете накратко да го опишете методот предложен од германскиот натуропат Себастијан Кнајп.

според

Целиот нејзин профилактички и терапевтски систем се состои од пет компоненти: хидротерапија, хербални лекови, рационална исхрана, вежбање и психотерапија.

Себастијан Кнајп (1821-1827) - бил католички пастор од Баварија. Тој е познат низ целиот свет како промотор на алтернативна медицина - хидротерапија, хербални лекови, диета, физичка активност и психотерапија. Тој честопати се нарекува „лекар за вода“. Бројни експерименти од свештеникот и неговите наб observудувања ги потврдија неговите терапевтски методи. Пасторот Кнајп исто така ги провери овие методи на самиот себе - ледените бањи му овозможија да лекува туберкулоза.

Прво: вода

Основниот столб на здравјето во филозофијата на лекување во Кнајп е водата. Третманите со вода ја зајакнуваат моќта на телото за само-лекување. Ако го туширате телото еднаш со ладна и еднаш со топла вода, се стимулира циркулацијата на крвта, што пак го стимулира метаболизмот и го чисти организмот. Исто така, има позитивно влијание врз функционирањето на имунолошкиот систем.

Меѓу предлозите за третман можете да го најдете следново:

Зацврстете го телото со ладен туш;

Газење вода во ладна вода (ова го стврднува телото и го подобрува метаболизмот);

Одење бос на снег или влажна трева (корисно со настинка);

Искапете ги рацете ладно (спречува ментален замор);

Ладен млаз вода по врел туш (идеално стимулира);

Намачкајте го лицето со вода (ефективно во случај на главоболка или замор);

Второ: билки

Тешко е да се спротивстави на старата поговорка: „За сè има билка“. Доказ за тоа е дека билките и растенијата се користат со векови за лекување и ублажување на одредени болести и заболувања многу успешно. Покрај водата, растенијата играат многу важна улога и во здравствениот третман на пасторот Кнајп. Арника, која тој особено ја ценеше, има позитивен ефект врз модринки, модринки, модринки, истегнувања, болки во мускулите и проблеми со венските органи. Покрај тоа, според бројни студии на 45 растенија, Кнајп доделува ефект без несакани ефекти. Овие растенија се вклучени во производството на хербални лекови, чаеви, лушпи, тинктури и масла. Примерок рецепти:

За проблеми со стомакот и црниот дроб: смрека, конска опашка, пелин;

За болка во бубрезите: глог, слама од овес;

За опаѓање на косата: коприва, оцет.

Трето: движење

Поентата тука не е да се присили телото да се претстави најдобро, туку да се разгледа физичката активност во секојдневниот живот. Во деновите на Кнајп, ова не беше проблем - бидејќи луѓето претежно вршеа физичка работа. Денес, многу луѓе работат седејќи, па дури и се движат на кратки растојанија со автомобил. Во овој случај, спортовите за издржливост, како што се пливање, трчање, нордиско одење, возење велосипед и играње фудбал се покажуваат корисни за здравјето. Сите овие активности рамномерно го оптоваруваат телото. Овие активности се препорачува да се прават 2-3 пати неделно.

Четврто, диета

Пасторот Кнајп не беше fanубител на ограничувачки диети, тој само мотивираше свесна диета, односно да јаде вредни и производи со малку маснотии.

Јадете многу овошје и зеленчук - бидејќи тие содржат витамини, минерали, целулоза, биоактивни состојки и се малку калорични;

Ограничете ги мастите и внимавајте на нивниот квалитет - бидејќи тие имаат двојно повеќе калории од јаглехидрати и протеини;

Јадете многу цели зрна - бидејќи тие имаат повеќе вредни хранливи материи и целулоза отколку производите со бело брашно;

Ограничете ги производите од животинско потекло - месо, колбаси и цели млечни производи треба да се заменат со производи од соја и риба;

Пијте многу течности - најмалку два литра на ден, по можност минерална вода и билни чаеви.

Петто: психата

Балансот на сите овие области е основа за здрав и среќен живот. Интеракцијата на сите овие елементи ги одржува телото и душата во одредена рамнотежа. Важен е одморот, спиењето и релаксацијата. Вистинската количина и форма на релаксација можат да создадат хармонија во животот. Особено во денешно време треба да забавиме, бидејќи животот обично поставува високо темпо.

„Кнајп“ не е само претходник на природните методи на лекување, туку е и термин што го дефинира целиот животен стил.