Три атлетичари, тркачи и професионални велосипедисти паднаа во лудост во тенок потег во НЗЗ на Зонтаг
Експертите велат дека нарушувањата во исхраната се барем опасни како допингот во спортот со високи перформанси. Затоа тие повикуваат на спортисти со индекс на телесна маса кој е пренизок за да бидат забранети.
Почеток на маратонот за жени на Европското првенство во Берлин во август: Лекарот и поранешен врвен тркач Томас Весингејџ проценува дека 70 проценти од учесниците биле премногу лесни. (Слика: Убави спортови/Имаго)
Во петокот пред неговото последно натпреварување на далечина, канадскиот триатлонец Лионел Сандерс застана на вагата. Тој повеќе би сакал да не го стори тоа. Сандерс тежеше 161 фунти. Бидејќи сметаше дека е премногу, два дена не јадеше скоро ништо. Утрото на натпреварот, Сандерс имаше само 156 фунти.
Експертите велат дека нарушувањата во исхраната се најмалку ризик како допингот во спортот со високи перформанси. Затоа, тие повикуваат на спортисти со индекс на телесна маса што е пренизок за да бидат забранети.
Почеток на маратонот за жени на Европското првенство во Берлин во август: Лекарот и поранешен врвен тркач Томас Весингејџ проценува дека 70 проценти од учесниците биле премногу лесни. (Слика: Убави спортови/Имаго)
Во петокот пред неговото последно натпреварување на далечина, канадскиот триатлонец Лионел Сандерс застана на вагата. Тој повеќе би сакал да не го стори тоа. Сандерс тежеше 161 фунти. Бидејќи мислеше дека е премногу, два дена не јадеше скоро ништо. Утрото на натпреварот, Сандерс имаше само 156 фунти.
Ironелезниот на 19 август во Монт-Тремблант, Канада, беше катастрофа. Сандерс мораше да се прошета од маратонот. Тој стигна до целта, но неговите тврдења се различни. Минатата година 30-годишникот заврши како втор на Светското првенство во Хаваи. Со радикална промена во исхраната и одрекување од јаглехидрати, тој сакаше да го задева процентот што недостасува и да стане најдобриот триатлонец на долги патеки во светот оваа година. Сега тој прво мора да ја врати нормалната врска со своето тело.
Канаѓанецот на финишот рече: „Да бидам целосно искрен, развив благо нарушување во исхраната. Бев опседната да станувам слаба и лесна “.
Сандерс е управувано лице кое го практикува својот спорт со постојаност што може да изгледа застрашувачка за надворешните лица. Но, неговите ескапади во исхраната не се изолиран случај, туку секојдневие во спортот со високи перформанси. Не се засегнати само скијачите, џокеите и гимнастичарите. Но и спортисти на издржливост.
Германскиот триатлонец Грегор Бухолц, кој ја заврши својата професионална кариера на крајот на 2016 година, ја искористи признанието на Сандерс како можност да извести за чистотата манија за слабеење меѓу неговите колеги. Буххолц на објавата објавена од него самиот рече: „Во рамките на националниот тим, никој нема нормален однос кон храната, тежината и изгледот. Искрено, никој. Ни јас немав “.
Дилемата е: ако сакате да бидете брзи, мора да бидете лесни. Спортист на издржливост може да стигне до врвот само ако има многу малку телесни масти со себе. Но, спортистите кои сакаат да ја погодат оптималната тежина точно не успеваат, како што забележува психијатарот и неврологот Малте Клаусен.
Клаусен, кој води час за консултации со спортисти на Универзитетската клиника за психијатрија во Цирих, опишува типичен процес на нарушено однесување во исхраната: Често започнува со здрави диети. Овие се развиваат во ограничувачки пости. Некои спортисти се обидуваат да изгубат тежина со одење во сауна или носење тренерки на топлина. Честопати, потрошувачката на лаксативи, диуретици или диетални апчиња, како и компулсивно вежбање за одржување на телесната тежина - дури и со повреди. На крајот на развојот постои клинички манифестирано нарушување во исхраната: анорексија или булимија.
"Јас дури и знам анорексика"
Ниту еден професионален атлетичар во издржливост не е поштеден од искушението да изгуби тежина за да стане подобар во еден пад. Швајцарскиот професионален велосипедист Матијас Франк, кој заврши осми на Тур де Франс во 2015 година, дава живописен извештај. На планината, она што се брои е колку вати возачот може да педализира по килограм телесна тежина, вели Френк. Кога тренингот беше исцрпен, многу возачи ја затегнаа тежината. „Тоа е дефинитивно тренд“, вели Френк.
Тој си постави цел да биде три килограми полесен во екот на сезоната отколку во зима, што секогаш успеваше да го стори досега. Тука еден десерт помалку, таму чаша вода наместо друг пијалок. Но, не сите се толку добро под контрола. Френк вели: «Слабеењето е одење по јаже. Јас познавам возачи кои се движат на работ да бидат нездрави. Јас дури и познавам анорексика “.
„Нарушувањата во исхраната се барем еднаква опасност како допингот за спортистите во современиот спорт со високи перформанси.
За време на тринеделните етапни трки како што е Тур де Франс, веќе витките возачи губат уште поголема тежина, бидејќи кој согорува до 8.000 калории на ден тешко може да го замени. До пред неколку години, професионалните велосипедисти често примаа интравенски гликоза за да се спротивстават на овој ефект. Но, во текот на борбата против допинг, екипите се оддалечија од тренингот: Тие категорично се откажуваат од употребата на шприцеви денес. Проблемот со тежината се влошува поради добронамерната „политика без игла“.
Најголемите starsвезди во сцената стануваат сè потенки и потенки. Според психијатарот од Цирих Клаусен, најдобрите возачи на Тур де Франс постојано имаат ниво на телесни масти под прагот од пет проценти, што според медицинските професионалци е критично.
Можеби работи за исклучителни спортисти, но тие се опасни примери. Во средината на септември, 19-годишен швајцарски велосипедист кој има за цел професионална кариера се појави во канцеларискиот час на Клаусен. Младиот човек беше осум килограми под неговата минимална тежина. Клаусен мораше да го испрати во собата за итни случаи во универзитетската болница во Цирих.
Овој млад возач првично забележал дека е побрз отколку што слабее. Тој со ентузијазам им раскажа на колегите за ефектот. Но, одеднаш влезе во надолна спирала што повеќе не можеше да ја запре. Тој во моментов повеќе не е во можност да вози велосипед.
Клаусен вели: „Нарушувањата во исхраната се најмалку опасна како допингот за спортистите во современиот спорт со високи перформанси“. Последиците не се помалку поразителни, но бројот на погодените веројатно ќе биде поголем. Според студија од 2013 година, на меѓународно ниво, до 45 проценти од спортистите со високи перформанси покажуваат нарушено однесување во исхраната низ дисциплини (види дополнителен тест подолу). Кај мажите, процентот е до 19 проценти. Спортистите се особено фиксирани на телото - и особено приемчиви на деликатни експерименти со исхраната, како што е диетата со малку јаглени хидрати, која, на пример, според самиот триатлонец Сандерс, неодамна падна во неискористување.
Малата тежина е особено незгодна кај спортистите од две причини. Прво, анорексијата кај нив е често незабележлива. Дури и спортист со сила 100 килограми може премногу да го намали процентот на маснотии во телото. Поради неговите планини на мускули, тој не го забележува тоа сè додека не се сруши.
Второ: Многу спортисти постигнуваат врвни перформанси и покрај тоа што нивната телесна тежина е премала, понекогаш со години. Вистинската штета се јавува само по кариерата. Кај жени чиј менструален циклус е нарушен, на пример, како кај мажите, густината на коските се намалува. Ова значи дека постои голем ризик подоцна да страдате од остеопороза.
Опасни модели на улоги
Четирикратниот победник на Тур де Франс Крис Фрум стана само победник доцна во големи турнеи. Овој развој беше придружен со значително губење на тежината.
Крис Фрум.
Ајронмен вице светски шампион Лионел Сандерс драстично го намали внесот на јаглехидрати. После трката во август, тој призна дека развил благо нарушување во исхраната.
Лионел Сандерс.
Тркачот Констанце Клостерхалфен има огромен потенцијал. Нивната длабока тежина предизвикува дебата. Обучувачот Себастијан Вајс вели: „Таа има генетска предиспозиција да биде многу слаба“.
Контанзе Клостерхалфен.
Томас Весингејџ, истакнат германски лекар, гледа итна потреба за акција. Овој 66-годишник е ништо друго освен конкурентен спортски скептик: тој самиот трчаше на 1500 метри за 3: 31,58 минути во 1980 година. Денес, 38 години подоцна, тоа е сè уште германски рекорд. Весингејџ, во меѓувреме, медицински директор на три клиники во Бад Виеси, Баварија, неодамна беше шокиран кога го гледаше маратонот за жени на Европското првенство во Берлин.
Тој проценува дека 70 проценти од учесниците биле премногу лесни. Весингејџ особено предупредува на долгорочен ризик од остеопороза. Покрај тоа, мускулно-скелетниот систем е поранлив кај тркачи со недоволна тежина и ризикот од фрактури на стрес се зголемува. Да не го спомнувам проблемот со зависноста.
Весингејџ повикува спортистите да бидат подобро заштитени од себе и од својата амбициозна околина. „Вреди да се размисли за воведување на пониска граница на индексот на телесна маса“, вели тој. Оние кои се премногу лесни, не треба да започнуваат. Неговиот колега од Цирих, доктор Клаусен, се согласува со предлогот. Тој прецизира дека граничната вредност од 18,5 за жените и 19,5 за мажите не треба да биде пониска.
БМИ е количник на тежина и висина на квадрат. Ако навистина го користите како мерило за забрана на спортисти, кариерата на Констанце Клостерхалфен би била во опасност. Овој 21-годишник се смета за најголем талент за трчање во Германија во последните неколку години. Во 2017 година таа го подобри германскиот рекорд над 3000 метри на 8: 29,89 минути. Според официјалните информации, Клостерхалфен тежи 50 килограми со висина од 1,74 метри. Тоа одговара на БМИ од само 16,5.
Вашиот клуб и национален тренер Себастијан Вајс смета дека тоа е доволно. „Таа има генетска предиспозиција да биде многу слаба“, вели тој. „И твојата мајка е ситна. Редовните проверки потврдуваат дека сè е во ред во Констанце. Ги градам моите спортисти внимателно и долгорочно. Тоа важи и за нив “.
Клостерхалфен може да биде генетски исклучок - но она што се случува кога нивните конкуренти имитираат е очигледно. Веќе постојниот притисок да се намали е уште поголем. Клостерхалфен е опасен пример. Како и најдобрите возачи во велосипедизмот.
Националниот селектор Вајс потенцира дека тој и неговите колеги многу внимаваат на тежината на сите тимски спортисти. „Ова е многу важна тема за нас“, вели тој. „Во натпреварувачки спорт, станува збор за тестирање на вашите физички ограничувања, но не по секоја цена. Има и живот после кариера “. Тој ја отфрла долната граница на БМИ; има повеќе смисла да се разгледаат одделни случаи засновани на различни параметри. „Тежината на телото е многу индивидуална“.
„Lifeивотот е поголем од спортот“
Здравствени проблеми се јавуваат многу порано отколку со БМИ на екстремно ниско ниво на Клостерхалфен. А, нарушувањето во исхраната не мора секогаш да биде причина. Така известува швајцарската триатлонка Сабрина Стаделман, која започна со професионалците по бројните победи во возрасната група годинава. Силата на 27-годишната девојка е трчање, каде нејзиниот стил нешто потсетува на олимпискиот шампион Никола Спириг. Тој има најголем потенцијал на долги растојанија.
Стаделман е тежок 50 килограми и висок е 1,66 метри, што одговара на БМИ од 18,1. Според Клаусен, тоа исто така би било премалку. Триатлонката страда од целијачна болест, поради што отсекогаш била многу слаба. На почетокот на 2017 година, таа и нејзиниот тренер Josephозеф Шпиндлер решија да ја испробаат трендовата диета со малку маснотии и малку јаглени хидрати: Избегнувајќи јаглехидрати, таа сакаше да го обучи метаболизмот на маснотиите и се надеваше дека ќе најде соодветен одговор на нетолеранцијата на глутен.
Но, диетата беше на штета на здравјето. Честопати немаше менструација, што делумно се должи на малата тежина. „На прв поглед, среќен си за такво нешто“, вели амбициозниот спортист. „Можете да тренирате напорно и да учествувате во натпревари во кое било време. Но, телото се побунуваше сè почесто: Стаделман се разболе од ќерамиди или имаше големи потешкотии да ја добие својата обука.
Кога спортистите имаат свои денови
Во јуни Швајцарката ја заврши домашната трка преку половина од растојанието на „Ајронмен“ во Раперсвил на разочарувачкото десетто место. На финишот, тренерот на Стаделман, Шпиндлер изјави: „Премногу си слаб“. Двоецот одлучи веднаш да го прекине судбоносниот режим на ниски хидрати. Во следните три месеци Стаделман беше повреден. Таа беше во можност да тренира подобро од кога и да било порано - и набрзина го постигна својот прв подиум на половина од растојанието од Ајронмен меѓу професионалците во Бинтан, Индонезија. Стаделман вели: „Бидејќи јадам повторно јаглехидрати, се чувствувам подобро“.
Триатлонецот навреме го доби корнерот. Затоа што нејзиниот тренер внимателно ја набудуваше, но пред сè затоа што се слушаше себеси. На овој начин таа може да стане пример за другите спортисти, особено затоа што е отворена да зборува за деликатните несакани ефекти на натпреварувачкиот спорт. Стаделман нагласува колку е важно сериозно да се сфаќаат предупредувачките сигнали: „Кога телото дава знаци дека веќе не е можно, треба да реагирате. Да се биде здрав вреди повеќе од секој успех. Lifeивотот е поголем од спортот “.
Страв од ново рудничко поле: Зошто спортските здруженија го игнорираат проблемот
Со години, Меѓународниот олимписки комитет (МОК) е свесен дека многу натпреварувачи се премногу лесни и ризикуваат сериозно оштетување на нивното здравје. Веќе во ноември 2005 година, МОК предупредуваше на невообичаен јасен јазик за последиците од неконтролираната манија за слабеење. „Изјавата за консензус“ објавена во тоа време содржи неколку барања: Специјалисти за исхрана, психолози и специјалисти за спортска медицина мора тесно да соработуваат за да им помогнат на спортистите. Обучувачите треба да нагласат дека перформансите зависат повеќе од здравјето отколку од телесната тежина. Може да биде потребно намалување на обуката. И најзначајно: "Спортистите со анорексија или булимија се исклучени од натпревари".
Но, повеќето индивидуални спортски здруженија бегаат од ваквите мерки. Дури и самата МОК не ги следеше препораките од 2005 година до денес. Една од главните причини за неподготвеноста е очигледна: здруженијата и МОК стравуваат од негативни наслови. Секој исклучен спортист би привлекол внимание. Тоа ќе ја освести јавноста пред се, дека спортистите често страдаат од нарушено однесување во исхраната или имаат премалку телесни масти. По долгогодишни напори во борбата против допингот, одговорните немаат интерес да влезат на друго минско поле.
Наместо тоа, проблемот во голема мера се игнорира - и покрај алармантните бројки. Во 2013 година, норвешкиот спортски научник Солфрид Братланд-Санда состави истражување од различни земји во мета-студија. Таа дојде до заклучок дека до 45 проценти од спортистките со високи перформанси покажуваат нарушено однесување во исхраната во сите дисциплини. Кај мажите, процентот е до 19 проценти.
Психијатарот и невролог Малте Клаусен проценува дека мажите всушност почесто се погодени. Бидејќи често се користи дијагностика што е развиена за жени. На пример, прашалниците беа насочени кон специфични проблеми со кои се соочуваат атлетичарки.
Анорексичните машки спортисти се скоро табу - и покрај трагичните случаи во минатото. Германскиот веслач Бахне Рабе, на пример, не успеа да ја врати нормалната врска со своето тело по напорната кариера. Тој се изгладнувал до смрт во 2001 година. Рабе почина како 37-годишна анорексична од компликации од пневмонија.
На крајот на милениумот, неколку скокачи на скијање пријавија нарушувања во исхраната, вклучувајќи ги Германецот Мартин Шмит и Швајцарецот Стефан Зинд. Меѓународната скијачка федерација ФИС реагираше во тоа време со тоа што должината на скијата беше зависна од индексот на телесна маса. Оваа мерка остана главен исклучок до денес, иако потребата за акција станува сè поизразена и во другите спортови. Себастијан Бројер