Тридоши или кои се трите енергетски сили на природата
Доша или енергетската сила на природата е вообичаен термин во Ајурведата. Потекнува од санскрит и означува една од трите супстанции присутни во човечкото тело. Почнувајќи со литературата од дваесеттиот век, се појави „Теоријата на трите доши“ (Тридоша), инспирирана од античките ајурведски трактати. Според оваа теорија, квантитетот и квалитетот на трите супстанции флуктуираат во човечкото тело во зависност од сезоната, времето на денот, исхраната и другите фактори.
Традиционалната ајурведска медицина се заснова на теоријата дека здравјето зависи од рамнотежата помеѓу трите основни био-елементи, наречена доша. Тоа се: Вата, Пита и Кафа.
Вата тоа е елемент на воздухот. Се карактеризира со атрибути: суво, ладно, светло во боја, брзо, движење. Сите движења на телото се должат на својствата на памучната волна. Болката е последица на нерамнотежата на Вата. Некои од болестите поврзани со нерамнотежа на Вата се: гасови, гихт, ревматизам.
пита тоа е елемент на оган, што претставува метаболизам. Се карактеризира со топлина, влажност, течна состојба, точност и киселост. Неговиот основен квалитет е топлината. Пита е енергетски принцип кој ја користи жолчката за да го насочи варењето и да го подобри метаболизмот. Нерамнотежата на Пита се манифестира со топлина на телото, горење или црвенило, црвенило на кожата.
кафа тоа е елемент на вода. Се карактеризира со тежина, нежност, бавност, мекост, мрсна состојба. Кафа е хранлива состојка на телото. Сите меки органи се направени од Кафа. Оваа доша игра важна улога во перцепцијата на вкусот.
Дошите се енергетски сили кои го создаваат физичкото тело. Тие ги одредуваат условите за раст, развој, стареење, здравје или болест на телото. Постојат јасни знаци на нерамнотежа на дошата што го неурамнотежува целото тело. На пример, вишокот на памучна волна предизвикува ментални, нервни и дигестивни проблеми, тоа може да се манифестира со ниско ниво на енергија и слабеење на сите ткива во телото. Вишокот Пита генерира токсична крв, која е плодна почва за развој на воспаление и инфекција. Вишокот кафа ја зголемува слузта, телесната тежина, може да предизвика едем и белодробни заболувања. Клучот за рамнотежата на сите три доши е да се балансира памучната волна, бидејќи тоа е потеклото на другите две доши.
Обично, една од трите доши преовладува и ја одредува конституцијата на телото или односот ум-тело. Со познавање и разбирање на индивидуалните навики, емоционални реакции, практичарите можат да ги прилагодат своите јога-вежби за да постигнат најдобри резултати, во зависност од дошите. Слично на тоа, ајурведските третмани се фокусираат на враќање на ексцесите (болести) во нивната почетна состојба на рамнотежа (здравје), преку моќта на растенијата и/или преку подобрување на општиот начин на живот. Може да се подобри преку практики како што се пранајама, медитација и јога асани.