Трифала - една од најпознатите мешавини на билки во Ајурведата
27.08.2019 | Во Ајурведата, Трифала се смета за една од најефикасните средства за подмладување (на санскрит: Расајанас) и лекарите од Ајурведата ја користат на многу начини како потентен тоник.
Што е Трифала и од што е направена?
Трифала се користи во ајурведската медицина повеќе од 2.000 години и е направена од исушен прав од три различни плодови. Името Трифала потекнува од комбинацијата на санскритските зборови „Три“ (три) и „Фала“ (овошје), што значи „три плодови“. Трите плодови се Амалаки, Харитаки и Бибхитаки и припаѓаат на семејството дрвја миробалан. Овие 3 плодови се преработуваат во џем за подмладување или се сушат и потоа се мелат во таканаречена трифала хурна - добро познат прашок за трифала. Во Ајурведата, Трифала се смета за најдобра и најразноврсна од сите лековити мешавини на билки.
Трите компоненти
Амалаки
Амалаки или Амла на санскрит (ботаничко име Emblica officinalis, исто така: Phyllanthus emblica) е плод на дрвото Амалаки. На германски јазик е познато како индиска огрозд или миробалан во боја на пепел и игра важна улога во ајурведската медицина.
Амалаки е едно од најстарите овошја за јадење во Индија и расте на мало и средно дрво што се наоѓа низ Индија.
Бобинки се големи и кашести и стануваат црни кога се сушат. Тие имаат сладок, кисел, зачинет, горчлив и адстрингентно вкус и влакнеста текстура. Поради оваа причина, бобинки често се киселат, се натопуваат во шеќерен сируп или се готват во јадења за да се зголеми вкусноста. Неговиот ефект (вирија) е ладење.
Индиската огрозд и нејзиниот екстракт се користат во ајурведската медицина како негување, тоник за подмладување (расајана), како прочистувач на крв, за зајакнување и враќање на нормалната состојба на ткивото. Тие се многу хранливи и богати со витамин Ц, аминокиселини и минерали.
Дури и ако Амалаки е претежно кисела, таа работи добро за сите видови Доша и ги намалува и Вата, Пита и Кафа.
Харитаки
Харитаки е санскритски израз за Rispige Myrobalane (ботаничко име Terminalia chebula) наречен на германски. Дрвото Харитаки е лековито дрво кое расте на целиот Блиски исток, Индија, Кина и Тајланд.
Малите, зелени, круши во облик на овошје на дрвото Терминалиа Чебула се користат како една од главните компоненти за Трифала.
Овошјето Харитаки е многу ценето во Ајурведата и често се нарекува „крал на медицината“.
Во однос на неговиот ефект, тој е загревање и, како и овошјето амла, содржи пет од шесте вкусови - недостасува само солениот вкус.
Уште од античко време се користел како лек за бројни заболувања, вклучувајќи срцеви заболувања, астма, чиреви и стомачни нарушувања. Покрај тоа, Харитаки често се користи во ајурведската медицина за лекување на дигестивни проблеми како што се запек.
Исто така, има балансирачки ефект врз сите 3 доши. Ако сакате да го дознаете вашиот тип Доша, ве молиме, пополнете го нашиот тест за типот Ајурведа директно.
Бибхитаки
Бибитаки (ботаничко име Terminalia bellirica) е големо, плодно дрво што обично расте во Југоисточна Азија и на германски јазик е познато како зелена белеровска миробалана.
Кафеавиот бибитаки плод на дрвото е голем, кружен и месен, има адстрингентно и сладок вкус и има ефект на загревање. Во ајурведската медицина, се користи за лекување на вообичаени болести како што се бактериски и вирусни инфекции. Исто така се користи за болести на очите и проблеми со кожата.
Бибхитаки може да се користи и од сите 3 типа Доша.
Придобивките и употребата на Triphala
Поради интеракцијата на трите моќни миробалански плодови, Трифала е хармонизиран лек со неверојатна сила и се користи во Ајурведата за бесконечен број заболувања. Има ефект на балансирање на сите три доши и затоа може да се користи од сите видови устав.
Меѓу другото, според ајурведските списи, Трифала ги зајакнува желудникот и дигестивниот тракт, го гради имунитетот, ги штити ткивата и органите, ги зајакнува мозокот, срцето, нервите и црниот дроб, ги неутрализира ама (несварената материја/отпадни производи) и е еден од најпознатите средства за подмладување (расајана) во Ајурведата.
Трифала може да се користи за губење на тежината, на пример, бидејќи правилното варење и елиминација се важни фактори за долгорочен успех во одржување на оптимална телесна тежина. Трифала ги охрабрува здравите навики во исхраната и ги задоволува желбите, обезбедувајќи му на организмот целосен спектар на природни вкусови. Трифала содржи пет од шесте вкусови кои Ајурведата ги нарекува слатки, кисели, горчливи, зачинети и адстрингентно. Трифала промовира здрава апсорпција и апсорпција на хранливите материи и гарантира дека телото се чувствува правилно нахрането и избалансирано.
Различни начини на правење трифала
Ве молиме, разјаснете го видот и дозата на препаратот и употребата на Трифала со вашиот лекар од Ајурведа, натуропат или терапевт.
Чај од трифала
Специјалистите во Ајурведата често препорачуваат подготовка на чај за редовно консумирање на Трифала: Оставете ½ лажичка прав Трифала да кисна во чаша топла вода 5-8 минути.
Лушпа од трифала
За хип-бањи, на пример, варете 2 лажички Трифала во 2 литри вода 20 минути и потоа измешајте го со ладна вода на телесна температура. (корисно за пукнатини во перинеумот)
Трифала како инфузија за гаргара
Ставете ½ кафена лажичка трифала во прав во ½ чаша топла вода и оставете ја да се стрмни 10 минути.
Лушпа од трифала како тоник за очи
Донесете 1 чаша вода да зоврие, а потоа додадете 1 лажичка трифала и оставете да врие околу 5 минути или додека не зоврие половина од водата. По ладењето, исцедете ја лушпата со ситно сито за да ги одделите талозите од течноста.
Трифала се загрева со масло
На пример, за клизма, можете да загреете масло од сусам со трифала на тивок оган (користете сад за кула), оставете го да стрмни уште 10 минути и процедете.
Дали има несакани ефекти од Трифала?
Што е со зголемувањето или слабеењето?
Иако Трифала обично се смета за многу безбедна и има многу здравствени придобивки како што е опишано погоре, во многу ретки случаи неговата употреба може да предизвика несакани ефекти кај некои луѓе на индивидуална основа.
На пример, поради неговите природни лаксативни ефекти, особено во високи дози, може да предизвика дијареја и абдоминална непријатност. Дехидрираност исто така е пријавена.
Бидејќи Трифала често се користи за Намалување на телесната тежина се користи, препорачливо е да се промени дозата во случај на несакано слабеење поради употреба на Triphala и да се разјасни проблемот со вашиот компетентен терапевт или лекар.
Зголемување на телесната тежина од Трифала е исклучително редок, но исто така е пријавен, вклучително и тука на форумот.
Трифала исто така не се препорачува за бремени жени и доилки и не треба да им се дава на деца без соодветен медицински надзор.
Покрај тоа, наводно може да комуницира со одредени лекови или да ги направи помалку ефикасни.
Индискиот огрозд, една од главните компоненти на трифалата, може да го зголеми ризикот од крварење и модринки кај одредени луѓе и може да не биде безбеден за оние со нарушувања на крварењето, според некои извештаи за искуство.
Алергиски реакции, како што се иритација на кожата, црвенило или осип, исто така, може да се појават по земање или употреба на Трифала.
Од овие причини, императив е да контактирате со вашиот лекар Ајурведа или алтернативен лекар пред да користите Трифала на различни начини и секогаш да имате можност да се консултирате со специјалист за Ајурведа за време на апликацијата.
Прочитајте повеќе за двете плодови, Амалаки и Харитаки, кои се многу пофалени во Ајурведата .