Триглицеридите се превисоки, што е за здравјето - LowCarbForum - Здраво слабеење, здраво
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Протеин 1
GabyH
Колку е хрането? Таа се занимава со спорт?
Протеин 1
За жал, премногу шеќер и маснотии, премногу малку протеини.
Сè уште не е разбирливо, иако без жолчката веројатно е едно
Исхраната со маснотии/протеини исто така ќе биде проблематична.
мопс мајка
Ако нема повеќе жолчка, сепак може многу добро да се претвори во постен протеин, тогаш тоа нема да оди кон Аткинс или АД, наместо Метаболичка диета.
Бисел со маснотии, не премногу јаглени хидрати, многу мисирка, количини на риби и кваркови, добар зеленчук како полнила, работи, нели?
Сепак, нема многу зацрвстувањето со храната, се плашам дека слабеењето и повеќе вежбање поверојатно ќе влијаат на вредностите
GabyH
Овошниот шеќер особено ги зголемува триглицеридите. И тоа е она со што денес се слатки прехранбената индустрија.
Не, не навистина. Можеби има неколку помали работи во фазата на конверзија. Но LИВОРОТ нормално ја ослободува жолчката и само вишокот се чува во жолчното кесе.
Можете исто така да се движите полека. Јас би го препорачал LOGI!
И уште нешто: грешка е да се замисли огромна количина маснотии и протеини под диета со ЛК.
Габи
Стаклен месец
Оригинал од мопсмама
Сепак, нема многу зацрвстувањето со храната, се плашам дека слабеењето и повеќе вежбање поверојатно ќе влијаат на вредностите
Зависи од. Јас ги намалив моите вредности на триглицерид од префрлување во LF на LC од 220 на околу 90. Не се занимавав повеќе со спорт тогаш (само обука за сила тогаш).
Потрошувачката на енергија во спортот е едноставно премала за да ослабам, освен ако не сум маратонец, но зглобовите не можат да го земат тоа, особено со луѓе со прекумерна тежина.
Освен тоа, не е така после вежбање не би биле повеќе гладни отколку да не сте направиле.
Мислам дека главниот ефект на вежбање е метаболизам/циркулација. Срцето е обучено и сл., Така што е прилично здраво, но веројатно само поддржува кога слабее.
Направив искуство од пријатели и познаници дека луѓето кои досега не се грижеа за своето здравје и чекаа додека не стане скоро доцна се соочуваат со таков огромен каталог на „мерки“ како крава пред планина.
Веќе немотивирани, а сега и 10.000.000 работи што треба да се направат поинаку. и кога ќе се разбудат лажни очекувања.
П.С: не сфаќајте погрешно, мал вежба за вежбање Кетлер е одличен, но треба да бидете јасни што можете да постигнете со него.
Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен пат од Glassmoon (2 февруари 2007 година, 9:59 часот наутро)