Трикови на славни на славни личности • Здраво Јаси •
Како што рече Кејт Винслет во едно интервју, кога сте јавна личност, тоа е дел од вашата работа да го направите оди во теретана и се грижи за тоа изгледате најдобро. Еве 10 подолу совети за слабеење препорачано од starsвезди:
1. Миранда Кер губи тежина со парен зеленчук и многу овошје
Кога станува збор за слабеењето, познатата манекенка Миранда Кер знае што треба да стори: во своето мени воведе многу зеленчук на пареа, авокадо, свежо овошје и риба.
2. Кети Пери препорачува хумус, киноа, пржено пилешко и супи
Пејачката Кети Пери не е личност опседната со слабеење, но се обидува да остане во форма јадејќи поздрава храна. За слабеење, таа препорачува воведување хумус, нискокалорична храна за ситост, супи - за забрзување на варењето, киноа - за енергија, живина - за протеини и природни сокови за витамини и минерали.
Романски starsвезди кои избраа да раѓаат природно
3. Викторија Бекам не отстапува од алкалната диета
За Викторија Бекам веќе не е новина да биде приврзаник на алкалната диета како начин на живот. Оваа диета е едноставна, вклучува јадење храна што го зголемува нивото на алкалност во организмот. Советите што Викторија Бекам ги дава за слабеење се: помалку млечни производи и шеќер, повеќе овошје, зеленчук, вода со лимон. Повеќе детали за тоа како да одржувате алкална диета, може да најдете овде.
4. ennенифер Анистон препорачува риба, зелен зеленчук и леќа
Советот за слабеење даден од актерката ennенифер Анистон е едноставен: воздржете се од храна за која знаете дека ќе ви донесе вишок килограми или ќе влијае на вашето здравје. За секоја здрава исхрана, ennенифер Анистон препорачува јадење риба, леќа, зелен зеленчук, киноа.
5. Сара essесика Паркер троши малку јаглехидрати
За да остане во форма, актерката од Сексот и градот е приврзаник на кулинарски стил со малку јаглени хидрати и богата со протеини. Таа препорачува одење и вежбање што е можно повеќе секој ден.
6. Роузи Хантингтон-Вајтли слабее со смути и супи
Роузи Хантингтон-Вајтли избира смути и супи за своите планови за слабеење, кои не само што го забрзуваат варењето, туку носат важни хранливи материи во организмот. Најважните состојки што ги користи во смути се: кеale, моркови, краставици, јаболка и магдонос.
Тајната на кожата без стрии по бременоста, откриена од aвезда од нас
7. Гвинет Палтроу вели дека треба да изневерувате од време на време
За диета да биде ефективна, обработената храна мора да се отстрани скоро целосно од диетата, тоа не значи дека ни е тотално забрането да се занесуваме понекогаш со нешто нездраво. Важно е да јадете што е можно природна храна, да ги читате етикетите на производите и целосно да се откажувате од бел шеќер, бело брашно и бел ориз. Гвинет смета дека треба да ги закажуваме нашите мали задоволства, на пример: цигара во сабота, чаша вино во четврток и петок навечер, торта во понеделник и така натаму, за да не се фрустрираме.
8. Дита фон Тис обожава зелени смути
Манекенката Дита фон Тис изјави дека не допрела газирани сокови најмалку 15 години. Таа ги замени со смути направени од спанаќ, кеale, зелена салата, авокадо, магдонос, семки и овошје.