Трите чудо бобинки - бобинки акаи, гоџи и аронија го заработија ова име
Одблизу разгледавме три бобинки кои имаат репутација како Чудо бобинки добиле: Бела Асаи, на Гоџи Бери и Берина од аронија.
Прво на сите, се прашуваме што е толку посебно за бобинки воопшто?
Бобинки му даваат на нашето тело многу радикални чистачи, вклучително и како Антиоксиданси познат Овие ги прават штетните материи во нашиот организам безопасни и ги зајакнуваат нашите здрави клетки. Покрај тоа, овие делуваат како вистински мотор за нашиот метаболизам, што е многу поддршка за губење на тежината. Бобинки не ни помагаат само во тоа Дебелината, но исто така се и вистинити -везди против стареење, бидејќи состојките на бобинки треба да го забават процесот на стареење. Тие се исто така познати на нашите имунолошки систем и многу повеќе за поддршка на нашето тело и со тоа да не заштити од болести.
Бебето асаи
Бобинки акаи (се изговара Аса-и) потекнуваат од дождовната шума Амазон во Бразил и растат таму на палма зелка наречена Euterpe oleracea. Во САД, оваа Бери беше поздравена како везда затоа што се вели дека е многу погодна за губење на тежината, забавување на процесот на стареење и заштита од болести, како што е ракот. Големата потрошувачка на асаи е делумно благодарение на фактот дека дождовната шума повеќе не се сече таму, туку наместо нив се одгледуваат овие палми. Бидејќи овој еден до два сантиметри, темно сина Бери се состои скоро целосно од едно јадро, производот најдобро се препорачува во форма на прав или како сок. Бидејќи само кожата околу ова јадро се јаде. Бербата на овие бобинки е секојдневна задача на земјоделците во дождовната шума, но во реалноста тоа е опасна работа. Освен неверојатната висина на овие дланки, има тарантули, како и оси и мравки, жителите на овие палми од зелка и нивните гнезда. Ова значи дека овие чудо-бобинки доаѓаат до нас во прав или пире на долг пат, а акаи бобинките се исто така многу погодни за смути или мусли.
Асаи содржи многу за нас, имено: витамини Б1, Б2, Б3, Б6, Ц, Д и Е, како и минерали како магнезиум, цинк, бакар, калциум, фосфор, железо, натриум и калиум. Тие се богати со растителни влакна и, се разбира, антиоксиданти познати од бобинки. Бобинките Асаи содржат и незаситени масни киселини, протеини и јаглехидрати.
Значи, ова мало чудо Бери има сè.
Поради овие состојки на акаи Бери, правиме многу добра превенција, ако не ги подобриме нашето здравје и тежина со нивно консумирање. Па, што точно прават овие состојки во нашиот организам?
Заштита од слободни радикали и предвремено стареење на клетките (антиоксиданти).
Стабилност на скелетот и забите.
Зајакнување на нашиот имунолошки систем.
Стимулира горење на маснотии во мускулите.
Обработка на протеини и јаглехидрати.
Заштита на срцето и од оштетување на нервите и го поддржува кардиоваскуларниот систем.
Корисно е во случај на слаба концентрација.
Обезбедува градежни блокови за ензими и игра улога во производството на хормони.
Го регулира рамнотежата на водата и го поддржува преносот на дразби во нервите.
Дигестивниот систем е исто така стимулиран и се одржува цревната флора.
Гоџи Бери
Овие чудо бобинки потекнуваат од Азија и се користат во кинеската медицина повеќе од 6000 години за да се спречат болести, да се зајакне виталната енергија и како лек. Студиите го докажуваат прекрасниот ефект на гоџи Бери во заштитата на клетките и подобрувањето на имунитетот, дури и против карцином или леукемија. Гоџи Бери исто така се вели дека помага при слабеење и го забавува процесот на стареење. Гоџи се нуди во форма на суви бобинки, како сок, прав, капсули или чај.
Состојките на ова чудо Бери гоџи повторно се антиоксиданти (1000 пати повеќе отколку во портокал), 25 различни елементи во трагови, витамини Б, Ц и Е, секундарни растителни супстанции, аминокиселини, картиноиди, протеини, влакна и јаглехидрати.
Што прави гоџи Бери за нашиот организам?
Обезбедува основна нега за здрави очи и добар нервен систем.
Гоџи бобинките го зајакнуваат имунитетот и се знае дека се користат против рак бидејќи ги активираат Т-лимфоцитите.
Покрај добрата превенција од карцином, овие бобинки исто така ја наоѓаат нивната употреба за време на третманот со хемотерапија, бидејќи значително ги намалуваат несаканите ефекти на хемотерапијата.
Гоџи бобинки се користат за да се собере цревната флора и да се обезбеди здрав дигестивен систем.
Оваа чудо-бери има и многу антиинфламаторно дејство и затоа е корисна поддршка против хронично воспаление, како и астма, алергии, хронични болки и како што реков рак.
Исто така, се вели дека обезбедува олеснување за автоимуни болести.
Гоџи бобинките се многу добри за детоксикација на организмот.
Редовната потрошувачка исто така треба да доведе до поголема кондиција, поголема мускулна сила и подобра издржливост.
Се разбира, овие одлични бобинки го зголемуваат и метаболизмот и затоа се многу погодни за слабеење.
Гоџи Бери не само што ја заработи својата репутација како чудо Бери, туку се смета и за кралица на суперхраната. Мала бобинка, големо влијание!
Бериот аронија
Малите, темно сини бобинки од аронија потекнуваат од источна Северна Америка, а домородните луѓе веќе знаеја за здравствените придобивки на овие бобинки и имаа корист од нив. Денес, како лековити растенија, овие се дури и во фокусот на медицинските истражувања.
Оваа здравствена бобинка исто така обезбедува импресивни состојки како витамини А, Б, Ц и К, минерали и елементи во трагови како што се калциум, магнезиум, калиум, цинк и железо, како и влакна, протеини, незаситени масни киселини, елементи во трагови и јаглехидрати. Најважниот дел тука, сепак, се вредните антиоксиданти. Белата аронија ги прави и своите секундарни растителни супстанции како полифеноли, антоцијанини, олигомерни проантоцијанидини OPC и танин многу интересни.
Какви ефекти имаат аронијата бобинки врз нас?
Се разбира, тие се многу успешни во зајакнувањето на нашиот имунолошки систем и затоа имаат многу превентивно влијание врз болести, вклучувајќи рак.
Бобинки од аронија благодарение на нивните состојки се многу соодветни како додаток во исхраната бидејќи имаат позитивен ефект врз слабеењето.
Но, оваа Бери е исто така многу импресивна за секојдневно дополнување, бидејќи не само што обезбедува добра превенција, туку и го зајакнува нашиот метаболизам.
За ова чудо Бери, исто така, се вели дека има својства против стареење и го забавува процесот на стареење.
Покрај тоа, се вели дека аронијата Бери ги зголемува физичките и менталните перформанси.
Има антиинфламаторно дејство и ги стимулира моќта на само-заздравување на нашето тело.
Белата аронија не се користи само во превенција од карцином, туку се користи и како медицинска поддршка во терапија против карцином. Најдобри резултати досега се забележани кај карцином на дебелото црево, инхибиција на растот на клетките на ракот и намалување на канцерогените тумори.
Аронијата исто така го штити нашиот генетски состав, кардиоваскуларниот систем, како и желудникот и црниот дроб.
Бери е познато и дека има антидијабетично дејство.
Значи, гледаме дека аронијата Бери всушност ја заслужува титулата чудо Бери и треба да се вметне во нашата исхрана. Аронијата е достапна во форма на суви бобинки, сок, прав или дури и во овошни намази.
Нашиот заклучок за трите чудо бобинки
Сите три бобинки навистина го заработиле своето име како чудо од Бери, бидејќи нивните состојки и нивните позитивни ефекти се навистина импресивни. Овие бобинки ни помагаат да изгубиме тежина, тие ни нудат многу добра здравствена превенција и исто така имаат ефект на поддршка во однос на разни болести. На кратко, чудото бобинки се вистински помагачи за да го доведеме нашиот организам во топ форма и да го задржиме. Значи, навистина се препорачува редовно да ги внесуваме чудотворните бобинки во нашата исхрана и да имаме корист од нив.