Трите ментални стапици што ве спречуваат да изгубите тежина
Како да ја подобрите вашата подготвеност за долгорочни ефекти
Дали некогаш сте играле лотарија? И дури и да не сте, веројатно сте помислиле како би било да се стане голем победник. Можете да направите толку многу со тие пари. Но, каква врска има играњето на лотарија со слабеењето? Ако некое време се обидувате да изгубите тежина, но не излезе како што сакате, веројатно ја доживувате „лотаријата за слабеење“. Што е можно поскоро и со минимум напор. Постојат само толку многу чудесни решенија што топат маснотии и апчиња што помагаат да изгубите тежина, без оглед колку јадете.
И покрај тоа што можат да бидат погрешни, вистинскиот проблем е во вашиот ум. Менталните стапици се оние кои ве спречуваат да дојдете до посакуваната физичка форма. Еве ги оние.
1. Барајте порти за да избегнете акција
Луѓето играат лотарија затоа што сакаат веднаш да бидат наградени. Тие сакаат богатство без напор. Исто е и со слабеењето. Ние бараме најбрз и најлесен начин за слабеење, ако е можно, без да вложиме напори.
Но, слабеењето е процес што бара акција, време и постојаност. Ова значи да се посветувате секој ден, со недели или можеби месеци по ред. Можеби не звучи многу добро, но вреди да се проба. Кога работите напорно на нешто и научите да правите вистински избор секој ден, почнувате да се трансформирате не само однадвор, туку и одвнатре.
2. Сакате да изгубите тежина без да го промените начинот на размислување
Зошто некои милијардери не ги трошат сите свои пари за еден ден? Зошто некои супер-богати луѓе возат стари автомобили и живеат строг живот? Зарем не би било одлично да изгубите тежина само со крцкање на прстите? Звучи толку добро, но тоа е стапица. Е ви биде тешко да изгубите тежина се додека не го промените менталитетот.
Овој пристап ќе работи во случај на губење на тежината. Направете вашиот мозок да работи за вас, а не против вас. Направете ја вистинската работа сега и одложете ја наградата.
3. Се обидувате да изгубите тежина од погрешни причини
Зошто сакате да изгубите тежина? дали сакате да се чувствувате подобро, да живеете подолго или да изгледате подобро? Поголемиот дел од времето, овие причини ја губат својата моќ по неколку дена диета. Зошто ?
Богатите луѓе не сакаат пари да купуваат предмети, туку да бидат бесплатни или да можат да истражуваат различни можности. Како ќе изгледа вашиот живот кога ќе изгубите тежина? Како ќе се чувствувате? Кои можности ќе ви бидат понудени? Она што можете да го направите тогаш и не можете да го направите сега?
Вишокот килограми ве спречуваат да го живеете животот онака како што знаете дека треба. Те одржувам „сиромашен“ физички и психички.
За губење на тежината е потребно вложување на време, енергија, трпеливост. Ако го сторите тоа преку ноќ, никогаш нема да ги добиете сите придобивки што ги нуди овој процес. Вие не би имале можност да го цените она што сте го изградиле и да се гордеете со себе, личноста што сте станале.