Турција со малку маснотии со печурки - Вкусно слабеење Најдобра диета

Турција со малку маснотии со печурки - вкусно слабеење

Месото од мисирка е идеално за нискокалорична и нискојаглехидратна кујна. Само она за мисирка со малку маснотии со печурки. Бидејќи мисирката има малку маснотии, содржи многу витамин Б2 и е особено богата со животински протеини.

Турција со малку маснотии - богата со протеини

Јадењето е исто така малку јаглени хидрати, има одличен вкус и брзо се прави. Кафените печурки се состојат од добри 90% вода и се особено нискокалорични со приближно 25 калории на 100гр. Тиквичките исто така се состојат од повеќе од 90% вода. Со само околу 17 калории на 100гр, тие се дури и помалку калорични од печурките. Зачинет со ким и коријандер, рецептот за ниски јаглени хидрати има суптилна ориентална нота. Мисирката со малку маснотии се вари лесно и многу лесно се вари. Сè на сè, многу вкусно и нискокалорично јадење. Мисирка со малку маснотии има вкус како што има навечер. Покрај тоа, добро се вклопува во вашиот план за јадење во сите фази од најдоброто време на диета.

Турција со малку маснотии - нискокалорична и вкусна

За 2 порции:	400 гр дојка од мисирка 250 гр кафеави печурки 200 гр праз 150гр кромид 100гр кромид 1 тиквичка 2 чешниња лук ½ лажичка сол ½ лажичка пиперка 40мл масло од репка ¼ лажиче ¼ лажиче
Време на подготовка:	15 минути

Мисирка со малку маснотии со печурки

Поделете ги градите од мисирка на големи парчиња. Потоа добро пржете на врело масло додека не заруменат убаво двете страни. Потоа тргнете го од тавата и оставете го настрана.
Исечете ги тиквичките на не премногу тенки парчиња и пржете ги од двете страни во иста тава со веќе употребеното масло.
Исечете го празот и кромидот со прстени. Потоа крупно исецкајте го кромидот и варете со тиквички во тавата.
Исчистете ги и четвртина од печурките, излупете го лукот, исечкајте го ситно и додајте го во тавата со печурките.
Потоа гответе неколку минути, вртете неколку пати. Потоа додадете зачини и загрејте ја мисирката со малку маснотии што беше издвоена во тавата за печурки.
Наредете ја и вкусната мисирка со малку јаглени хидрати со тиквички и печурки е подготвена.

Турција со малку маснотии - има и вкус на веган како тофу со печурки

Турција со печурки со малку маснотии - има одличен вкус дури и за време на паузите за ручек

Малку јаглехидрати и мисирка со малку маснотии, исто така, може да се подготват многу добро, на пример, за да се загрее за време на паузата за ручек. Ова најдобро функционира во тава. Но, мисирката со малку маснотии има одличен вкус и од микробранова печка. На овој начин ќе имате вкусен ручек со малку јаглени хидрати за кратко време и исто така можете да го спроведете вашиот план за исхрана на работа.

Нискомаслена мисирка со тиквички и печурки - не само што има добар вкус со мисирка

Наместо мисирка со малку маснотии, можете исто така да подготвите диетално јадење со пилешко, свинско или говедско месо. Ако користите свинско или говедско месо, садот ќе содржи малку повеќе маснотии. Но, рецептот има и фантастичен вкус со риба. Пангасиус е особено погоден за ова, но исто така и филети од платика, саќа и треска. Следното е важно кога готвите рецепт со риба. Прво рипете ја рибата во тавата со многу малку маснотии. Потоа извадете ја рибата и подгответе го рецептот како што е опишано погоре. Само додајте ја рибата претходно испарена при сервирање. Во спротивно, рибата ќе се распадне. Тоа би било штета, бидејќи рибата на пареа со печурки и тава од тиквички е супер вкусна и е екстра нискокалорична.

Најдоброто за последно - уживајте и ослабете

Вие не јадете гарнитури со мисирка со малку маснотии. Може да јадете мисирка со малку маснотии колку што сакате со вашиот главен оброк. Дали се занимавате многу со спорт или физички работите напорно? Потоа можете да јадете и мала зелена салата со рецепт за диети. Или почестете се со портокал или јаболко за десерт. Уживајте во најдоброто од исхраната!