ТВ ПРО - Таа изгуби половина од тежината што ја измери

половина

Иако времето на предлогот за брак беше посебно, Хејли беше крајно разочарана кога ги виде тогаш направените слики. Според Инди100, младата жена се згрозила кога видела како изгледа нејзината фигура и одбила да ги објавува фотографиите на Интернет.

тежината

И покрај шокот, Хејли најде сила да ослабне. Од желбата да има убаво тело на денот на венчавката, младата жена целосно се откажа нездрава храна и донесе диета заснована на овошје и зеленчук.

Во моментов, младата жена оди во теретана двапати неделно и вели дека некои од нејзините здравствени проблеми се подобриле - болки во зглобовите и прекумерно потење.

Пост споделен од Хејли Смит (@haley_j_smith) на 11 март 2018 година во 1:46 часот PDT

На денот на венчавката, Хејли се чувствуваше одлично во венчаницата и имаше 76 килограми.

"Го мразев начинот на кој гледав на фотографиите од веридбата. Ги видов сликите и почнав да плачам. Не се препознав. Не ги објавив на Интернет, бидејќи се срамав што се откажав да размислувам за себе. Сакав да се чувствувам исто на денот на мојата венчавка, па решив да направам промена “, рече Хејли.

Хејли започна да бере три пати неделно и го зголеми бројот на тренинзи на пет неделно кога почувствува како мускулестиот систем добива сила.

Пост споделен од Хејли Смит (@haley_j_smith) на 14 февруари 2018 година во 5:24 часот PST

"Препорачливо е да започнете со мали промени и постојано да се охрабрувате. Истото важи и за оброците" е советот на Хејли за сите оние кои сакаат да направат промени во својот живот.