Убавина - научно докажано
Факти за убавина - Истражувачите сè уште не ја пронајдоа формулата за вечна младост - но многу нови, неверојатни факти кои ни помагаат да станеме поубави, потенки и подобри
Читање против замор
Стомачна масажа ви овозможува да фрлите килограми
Што вели студијата: Каде што телото ги складира мастите, тоа е генетско. Но, со гените очигледно може нежно да се „манипулира“. Според резултатите од студијата на јужнокорејскиот универзитет Кимијунг, ролните сланини може да се месат со масажа со ароматерапија. Испитаниците морале да ја масираат својата абдоминална област со масло од чемпрес два пати на ден во период од пет дена, во период од шест недели, додека споредбената група работела без маслото. На издишување, абдоминалниот wallид беше длабоко притиснат надолу со едната рака. Резултат: Оние кои користеле масло од чемпрес го намалија обемот на стомакот и обемот на колкот.
И еве што можете да направите: Измешајте 25 капки есенцијално масло (чемпрес со грејпфрут или лимон го подобрува ефектот) со 100 ml масло од јојоба. Раширете ја смесата на стомак и потоа извадете ги перниците со двете раце со палецот, средниот и показалецот во насока на стрелките на часовникот околу папокот, сè додека целата област не стане малку црвена (значи: кожата се снабдува со крв). Потоа, погалете го стомакот и помогнете со малку положување на рацете кога дишете како испитаниците во студијата. Рамен стомак можете да добиете и со оваа вежба.
Топлес ги затегнува пазувите
Што вели студијата: Реализацијата доаѓа од татковината на долна облека, Франција, од сите места: носењето градници ја прави градата зависна од нејзината функција за поддршка и гарантира дека ткивото на дојката станува слабо (долгорочна студија над 15 години со 320 жени на Универзитетската болница во Безансон). Од друга страна, без градник, мускулното ткиво се стегна и стана поцврсто, испитаниците веќе немаа болки во грбот, во некои случаи градите дури и се креваа, па мускулното ткиво ја презеде вистинската задача на градникот.
И еве што можете да направите: Воздржете се од носење градник толку често колку што ви дозволува вашето секојдневие, барем после работа дома или цел викенд. Патем, големината на чашата немаше влијание врз резултатите од студијата, дури и е-чашата беше значително затегната „топлес“.
Какаото е најдобриот енергетски пијалок
Што вели студијата: Спортистите можат да ги зголемат своите перформанси со редовно внесување на соединенија на растенијата какао. Ова е резултат на студија на Универзитетските болници во Дизелдорф и Мастрихт и германскиот спортски универзитет Келн. Причината за ова е фитонутриентот содржан во какао, флавонол. Пред сè, тоа осигурува дека се акумулираат помалку наслаги во садовите и со тоа може да помине повеќе крв. Истражувачите од Одделот за исхрана, вежбање и здравствени науки на Универзитетот во Централен Вашингтон, исто така, ја фалат совршено избалансираната мешавина на јаглени хидрати и протеини (4: 1) во чоколадниот пијалок, што ја одржува мускулната маса и го промовира градењето на мускулите.
И еве што можете да направите: Пијте чаша темно чоколадо какао со млеко со малку маснотии веднаш по тренингот и два часа подоцна. Тогаш ефектите се најсилни. Особено по спортови на издржливост, пијалокот помага при брза регенерација.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Белите заби ја исполнуваат скоро секоја желба
Што вели студијата: Блескавите бели заби, според британските научници, ја зголемуваат нашата привлечност за 20 проценти, ја зголемуваат шансата за работа од соништата за 10 проценти и ве прават пет години помлади.
И еве што можете да направите: Белење на пасти за заби (на пр. Од Колгејт) делуваат многу добро против промена на бојата во црвено вино или кафе. Она што тие не можат да го направат: направете заби навистина побели. Стоматологот, пак, може да постигне осветлување до осум нивоа со „белење моќ“ со високо-енергетска светлина. Ние го тестиравме само-експериментот за дома тука.
Добрата книга го одржува вашиот свеж тен
Што вели студијата: Дали сакате да ги проверите вашите е-пошта или да запознаете пријатели на Фејсбук непосредно пред да одите во кревет? Не е добра идеја ако сакате добар сон. Научниците се убедени во ова врз основа на новите истражувања. Нејзината теза: Светлината од ЛЕД-екраните, таблет компјутерите или паметните телефони ни отежнува да заспиеме поради зголемената содржина на сина боја. Базелскиот хронобиолог Кристијан Кајочен исто така претпоставува дека луѓето имаат посебни сензорни клетки во нивните очи кои реагираат на сината светлина со наредбата „Здраво, буден!“.
И еве што можете да направите: Вечерта пред спиење, исклучете го вашиот компјутер, iPad и паметен телефон целосно. Обезбедете топло (жолтеникаво) светло во бањата или во спалната соба со сијалици за заштеда на енергија (под 3000 Келвин). И: наместо да разговарате или да купувате преку Интернет во кревет, земете книга повторно. Тогаш кога ќе се разбудите не изгледате бледо и уморно, туку розово и здраво. И ве молам, внимавајте никогаш да не ги правите овие 5 работи пред спиење.
Лакот за нокти ве прави инвентивен
Што вели студијата:Универзитетот во Минхен Лудвиг Максимилијанс откри дека зелената боја може енормно да ја зголеми креативноста. Тест-лицата меуреа со идеи кога погледнаа боро-зелени површини (за разлика од пр. Црвена).
И еве што можете да направите: Зелениот лак за нокти - во многу различни тонови - е многу популарен во моментов (на пр. „Гринич село“ од ОПИ, околу 16 евра). Совет: Користете бел основен слој, а потоа бојата свети уште поинтензивно.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата