Ulулија - како се опорави по породувањето
Ulулија се породи неодамна, но брзо ја врати формата и се врати на сцената. Затоа разговарав со неа и открив како успеала да се опорави толку брзо, каква диета имате, какви вежби и какви третмани за тело прави. Покрај тоа, ulулија ја сподели приказната зад нејзината нова претстава посветена на нејзиниот сопруг, „Поради тебе“.
ТОНИЦА: Честитки, по втор пат си мајка! Кажете ни како се чувствувате по породувањето?
Ulулија: Се чувствувам многу добро, мислам дека можеш да го видиш тоа. Тоа беше прилично лесно раѓање и многу побрзо закрепнување од првото раѓање.
Т: Искуството со првото раѓање ве натера да бидете повнимателни сега и да преземете мерки на време за да закрепнете побрзо?
Ulулија: Имав токсична бременост и втор пат, тоа беше тешка бременост. Важно е дека сè заврши добро. Мислам дека затоа не успеав ниту да јадам се што чувствував потреба. Со оглед на фактот дека бев многу болна, не можев да продолжам да одам во теретана. Кога имав малку време и се чувствував добро, спиев.
Т: Што е дел од вашата програма за враќање?
Ulулија: Прво на сите, здрав начин на живот. И фала му на Бога што имам многу добро момче, кое не плаче навечер, тој е идеално дете за мене. И тогаш, од првиот ден кога се вратив дома, можев да се вратам на диетата што ја имав пред бременоста, здрава и потоа да вежбам малку, дури и дома. Потоа чекав зелено светло од мојот лекар за да започнам масажа, третмани за тело. Всушност, она што најмногу го очекував откако се родив е да започнам лимфна дренажа.
Т: Кажете ни повеќе за третманот што го следите сега
Ulулија: Овој третман е повеќе од само масажа на лимфна дренажа. Вистина е дека не можете да направите третман и да мислите дека целата вода одеднаш ќе истече од телото. Мора да ја одржувате диетата, да спортувате многу. Почнав да се занимавам со спорт од првата недела на раѓање. Помалку, вистина е, постојат само одредени вежби што можете да ги направите. И оваа технологија се вика ЛЕД, немате многу што да правите, се опуштате и тоа е како еден вид бегство од метежот и вревата во домот. Треба да правите 3 сесии неделно, за 2 месеци се надевам дека ќе се ослободам од целулитот и ќе имам многу цврста кожа. Со оглед на тоа што веќе немам 20 години и дека се породив двапати, потешко е да ја вратам цврстината на кожата.
Т: Значи, мора да комбинираме спорт, масажа, здрава исхрана и третмани за тело
Ulулија: Да, во еден момент пробав само третмани со тело и ништо не беше видено. Кога имате здрав начин на живот и јадете што ви треба и одмарате и пиете многу вода, разликите се многу поголеми. Исто така, се обидов да одам во теретана без здраво јадење и ништо не беше видено. Кога почнав да имам здрава исхрана, после еден месец се видоа плоштадите на мојот стомак.
Т: Кои вежби ги правите дома?
Ulулија: Дома правам вежби со ќерка ми, во раце, ја кревам, ја спуштам. Постојат секакви вежби што ги правите само со вашата мускулна маса, без други тежини, кои дури не се препорачуваат во првите 6 месеци по царскиот рез. Јас ги прилагодив вежбите за да можам да ги работам со моите деца.
Т: Што јадете, на што се базира вашата диета сега?
Ulулија: Јадам многу скари, зеленчук, помалку овошје затоа што содржат многу шеќер. И целосно ги елиминирав тестенините, лебот и слатките од исхраната. Но, во одреден момент од мојот живот се надевам дека ќе го вкусам.
Т: Како ве промени второто раѓање?
Ulулија: Има многу промени, очекував искрено да биде потешко. Сите ми рекоа дека ќе ми биде тешко со 2 деца. За сега, тоа е многу едноставно, бидејќи малото е многу добро. Освен тоа, јас отсекогаш сум бил организирана личност, а кога се родив мислев дека треба да се организирам уште подобро затоа што во спротивно нема да можам да преживеам. За мене сега сè е многу добро пресметано. Колку и да е важна мојата кариера, семејството е во првите редови и се обидувам да поминувам што е можно повеќе време дома.
Т: Новата песна „Поради вас“ ја посветивте на вашиот сопруг, кажете ни повеќе за тоа it
Ulулија: „Поради тебе“ е во наводници, затоа што не е лошо, добро е. Но, ние одбравме да го нарекуваме така затоа што мораше да има негативна конотација, бидејќи нашата врска беше со многу подеми и падови. Долго време бевме разделени, но тогаш најдовме мир. И бидејќи малото се појави во нашите животи, можам да кажам дека сè е розово. Почувствував дека тоа е моментот кога можам да направам песна да му ја посветам, а идејата за клипот ми припаѓаше на мене. Користев неколку слики што никогаш не се појавија во печатот, дури ни на мојата сметка на ФБ. И, на крајот го искористив снимањето што мојот сопруг го направи во болницата со малиот кога дојде да се сретне со неговиот брат. Значи, за мене тоа е песна на душата и видео запис што ќе го гледам со големо задоволство и уште долго време од сега.
Т: Кои проекти имате, кога ќе се вратите на сцената?
Ulулија: Наскоро ќе се вратам на сцената, веќе имам закажано концерти за јуни и едвај чекам да ги видам сите што ми пишуваа периодов. И веќе работам на есенската песна.