Умерен; брои калории; форумот
умерено „броење калории“
Еднаш имав и гипс на ногата. Проклета болна приказна, исто така и модринки со ребра. Без здив без агонија во пеколот, ниту метар со патерици без болка.
Пред да се занимавате со спорт секој ден, тоа беше сведено на вкупно 10 метри на ден со патерици до бањата. Бев истоштена.
Сепак, никогаш не сум изгубил толку многу килограми (и сè уште не бев ИТ и продолжив да јадам нормално), како во тоа време.
Мускулна маса - да, се разбира. Но, мојот стомак исто така се изедначи.
Ве молиме, не заборавајте дека болката и "фазата на поправка" на телото јадат/имаат потреба од калории. И воопшто малку.
Ако не сте гладни, добро, но ве молам, не ја влошувајте вашата фаза на гипс (претпоставувам, дури и со болка) со глупавиот пост.
ПС: Ве чека големо изненадување кога ќе го отфрлите фрлањето. Смрдеата ќе ви го разнесе умот.
Колку време имате вкупно актерската екипа?
А што ти се случи тоа?
Патем, после тоа имав потколеница дебела како подлактицата.
Почитуван Гипс-Гертл
Постои многу едноставно решение ако имате загриженост да ставите чамци за спасување поради недостаток на вежбање, но за жал и вие не сакате да бидете гладни. После четири часот ништо повеќе за јадење, сметам дека булимиците - дури и поранешните - за крајно ризични!
Хранете се колку што сакате и префрлете се на „нискокалорична“ храна. И за мене нема сериозно (!) ништо повкусно отколку да се натопи убав сендвич со сирење во сос од салата! Во секој случај е соодветно во топлото време. Овошни салати, доматна салата со моцарела и свеж босилек, салата од краставица, а особено зелена салата со рендан морков, јајце и ореви.
Или помфрит од зеленчук, тепсии од зеленчук. мене компири.
Можете да го нахраните целиот ден, да добиете витамински блесок и да немате чаури за спасување
Тоа беше мојата стратегија за спасување во деновите кога се закануваше дека ќе се појави еден ФА по друг. Јас секогаш имав неколку вреќи замрзнат зеленчук во куќата. Во случај на сомнеж, би можел да јадам цел ден, да се спасам ФА и да не се плашам од калории.
Денес мислам дека е едноставно вкусно (но не од замрзнувачот).
Ви посакувам многу забава во кујната и брзо закрепнување на повредениот глужд!
Доаѓам на вечера
Денес имаме огромна салата од домати и краставици со многу кисел лук и кисела босилек и свеж босилек и моцарела и фета. и и и Како и да е, ништо топло во времето!
Мојот цимер и јас седевме на балконот вчера и сакавме да направиме нешто за универзитетот - свртен кон југ, не толерантен - и двајцата со нозете во кофа со ладна вода. Нашиот сосед започна да гради базен за веслање со слајд за своите деца. Бевме толку jeубоморни што отидовме директно во Оби и купивме преголем базен за веслање
Да, да.
. само накратко. итно треба да стори нешто.
. кисела босилек. ако не го добиете, направете го тоа сами. Чувајте го маслото од киселиот лук, исечете ги листовите од босилек, ставете ги во масло од лук и почекајте -> прави вкусен прелив за салата!
Вкус на масло како босилек и вкус на босилек како лук
ПС: Ве чека големо изненадување кога ќе го отфрлите фрлањето. Смрдеата ќе ви го разнесе умот.
Колку време имате вкупно актерската екипа?
А, што ти се случи тоа?
Патем, после тоа имав потколеница дебела како подлактицата.
>>> пази, инаку ќе ги скршам бутовите. Не е лоша шега . е само мојата вкупна проблематична област . [/ цитат]
хехе, лунебела.
Но, не изгледа особено убаво ако другата личност има нормална ширина.
ПС: Гледај, повторно гледаш со што се плеткаме секој ден: ги најдов и сè уште ги сметам бутовите премногу тенки. Секогаш сакав повеќе.
Но, секој грам ми удира во половината;-(