Упатства за терапевтски пост за терапевтски пост дома

Терапевтски пост е натуропатска форма на терапија што ја препорачуваат лекарите од антиката, преку медицинските експерти од средниот век до модерното време, за третман на хронични здравствени проблеми како лек за детоксикација.

Кој сака да остане силен, здрав и млад,
бидете уморни, вежбајте го своето тело, дишете чист воздух
а повеќе да ја лекуваме неговата болест со пост
отколку преку лекови.

(Хипократ | 460-370 п.н.е.)

Првиот поттик за интензивно научно истражување по предметот терапевтски пост го дадоа на почетокот на 20 век двајцата посни лекари др. Франц Ксавер Мајр (1875-1965) во Австрија и Др. Ото Бучингер (1878-1966) во Германија. Руски и американски научници, исто така, многу темелно го истражувале начинот на дејствување на терапевтскиот пост повеќе од 50 години. Во овој контекст, извештајот на телевизиската станица АРТЕ од 2011 година со наслов „Пост и лекување“ е исклучително интересен.

Позитивните терапевтски ефекти на редовното лекување на постот во меѓувреме беа импресивно докажани во голем број клинички студии. За среќа, сè повеќе лекари сега се апсолутно позитивни во однос на терапевтскиот пост.

Бројните здравствени проблеми што можат успешно да се лекуваат со терапевтски лек за постење вклучуваат, на пример:

Невродерматитис, псоријаза, алергии и астма
Болки во грбот до ревматски заболувања
Чести главоболки и мигрена
Проблеми со стомакот и цревата
Кардиоваскуларни заболувања
Нарушувања на спиењето
дијабетес
дебелината
Ракови

Научен документ: Здраво преку пост

Во меѓувреме, истражувачите ширум светот се убедени дека привремен недостаток на храна има корист за нашето здравје и ги продолжува нашите животи. На 17 јануари 2019 година, на 3sat беше емитувана следната исклучително интересна научна документација за терапевтскиот пост: Здраво преку пост

Терапевтскиот пост има значително влијание врз процесите во нашето тело. Едно од најважните ефекти е зајакнување на нашето тело Сили на одбраната. Додека нашиот имунолошки систем е силно вклучен во дигестивниот процес во нормалното секојдневно јадење, тој може да биде многу повеќе насочен кон елиминирање на патогени натрапници за време на фазата на пост. Затоа, терапевтскиот пост честопати се нарекува внатрешен, сопствен лекар. Во повеќето случаи, тоа е исто така апсолутно позитивна реакција на телото ако некој нема апетит и не сака да јаде ништо за време на некоја болест. Ова привремено губење на апетит е, така да се каже, поврзан со еволуцијата, трајно програмиран механизам за заздравување, за кој, за жал, честопати погрешно се зборува со зборовите „Дете, треба да јадеш нешто“. Во некои случаи, сепак, навистина е здраво да не јадете ништо за ограничено време.

Покрај тоа, постот лек исто така има ефект врз нашата психа што не треба да се потценува. По завршувањето на првите, понекогаш напорни денови на терапевтски пост, честопати постои огромен Замав на енергија оној што не само што ги зголемува вашите ментални и физички перформанси, туку и Добро ниво на расположение. Лек за постење честопати нè носи да застанеме малку и да оддалечиме одредено растојание од секојдневниот живот. На овој начин, одамна можат да бидат ослободени долго-свиткани ментални блокови или целосно нови идеи да извираат во главата.

Друг убав несакан ефект на постот е тоа што се зголемува Сензитизирање на нашите пупки за вкус. Може да се случи мирисот на одредена нездрава храна одеднаш да стане целосно одбивен. Одеднаш се согледуваат фините нијанси на вкусови на мешавината на пост за чај или се открива разликата помеѓу различните слични, многу посебни видови чај, на пример, чајот од роибос. Пушењето исто така се смета како сè поодвратно. Многу пушачи веќе станаа непушачи преку терапевтски пост. Многу посници, исто така, интензивно се справуваат со своите навики во исхраната за време на лекувањето постот и развиваат нови, здрави апетити.

Помага на терапевтскиот пост за слабеење?

Најголемата мотивација што ги води луѓето кон постот е неспорно за повеќето посни ентузијасти губење на вишокот килограми. Таму Прекумерна тежина претставува еден од најголемите здравствени проблеми на нашето време, не е изненадувачки што мерката „слабеење“ игра голема улога кај се повеќе луѓе.

Сепак, како и со сите други диети, не треба да се занемари фактот дека може да се појави незгоден јо-јо ефект по слабеењето при пост. Ова може да се избегне по постот само ако сте подготвени трајно да го промените вашиот животен стил.

Хм постојан Успех во слабеењето За да се постигне ова, краткиот пост не е навистина погоден. Само многу малку постници успеваат да ја одржат својата нова тежина подолг временски период по постот од 7-10 дена. Обично вагите повторно ја покажуваат почетната тежина не подоцна од 2-4 недели по терапевтскиот лек за пост. Ситуацијата е поинаква со долгорочниот пост, кој, сепак, треба да се спроведе само кога навистина има многу резерви.

Не започнувајте само со постот .

Здравите луѓе обично можат да постат сами дома без никакви проблеми. Сепак, дефинитивно не треба само да започнувате да постите. Терапевтскиот пост на почетокот звучи прилично едноставно, но тоа во никој случај не е. Постојат многу мали стапици и пречки што можат да го уништат вашиот прв пост. Особено ако сакате да постите без медицинска помош, уште поважно е претходно да се занимавате интензивно со постот.

Од деновите на олеснување до дефекацијата и вистинскиот пост до кршење на постот и деновите на обнова, треба да се земат предвид многу важни работи. Понатаму, не постои само еден правилен вид пост. За едниот, постот „Бучингер“ е оптимална терапија, а за следниот, лекот Ф.Х.мар ќе биде многу подобар. Сок од пост, посно, посно од сурутка или добро познат лек Шрот, исто така, постигнува добри резултати во заздравувањето. Не боли на кој било начин ако, како претпазливост, добиете темелна проверка од вашиот матичен лекар пред вашиот прв планиран пост. Би сакал да разгледам и делот „Чести прашања во врска со терапевтскиот пост„Го препорачувам на моето срце. Само е позабавно кога терапевтскиот пост се одвива без поголеми посни кризи.

Терапевтски пост може да им помогне на многу болни луѓе или едноставно да послужи како превентивна мерка за нивно здравје. Но, постојат и голем број индикации кои апсолутно забрануваат терапевтски лек за постење. Можете да дознаете повеќе за ова на мојата информативна страница „На кого му е дозволено да пости?“.

За време на бременоста или последователниот период на доење, потребата за хранливи материи е крајно зголемена - на крајот на краиштата, бебето сака да се грижи. Затоа, постот може да доведе до опасно недоволно снабдување на новороденчето. Постот е апсолутно табу во оваа фаза.

Исто така Деца и млади подобро е сè уште да не се пости, бидејќи зголемената потреба за хранливи материи е сè уште неопходна во фазата на раст. Во оваа возрасна група, исклучоците се можни само во случај на масовна прекумерна тежина, но за овие дефинитивно треба да се разговара со лекар кој е отворен за пост.

Исто така треба зависни од апчиња пациенти Пред да започнете пост, итно разговарајте со вашиот лекар за тоа какви ефекти може да има постот врз употребата на одредени лекови. Тогаш не може да се исклучат опасни несакани ефекти. Возраста не е нужно временско ограничување за редовните пости.

Ако сте здрави и фит, може да продолжите да постите и на старост. Станува проблематично само кај постари лица кои веќе страдаат од сериозно слабеење или сериозен недостаток на исхрана.