Упатство за здрава исхрана Не повеќе од шест пива неделно - ФОКУС онлајн
+++ Здравата исхрана +++
Според реформираните упатства на британските здравствени власти, мажите треба да пијат добра третина помалку алкохол отколку што беше претходно препорачано. Тоа е само 14 единици алкохол неделно - тоа е околу шест пивце пиво.
- Скара: најдобри рецепти
- Готвење за деца: најдобри рецепти
- Готвење за тушеви - Сите видеа
Возрасните мажи не треба да пијат повеќе од шест ливчиња пиво неделно - истата бројка се однесува на жените и околу една третина помалку отколку во најновата верзија на упатствата за Велика Британија. Здравствените власти сега ги ажурираа за прв пат во последните 20 години.
Една пијалак одговара на околу 0,57 литри - така што не треба да биде повеќе од три и пол литри сок од јачмен неделно.
Водечките вредности остануваат исти кај жените
За жените, количината препорачана во верзијата од 1995 година останува иста. Една алкохолна единица содржи 10 милилитри чист алкохол, дури половина пивце пиво или мала чаша вино.
Редовната потрошувачка на Алкохолот го зголемува ризикот од рак, ги чита ревидираните препораки на Сали Дејвис, владин советник за здравство. Според ова, бремените жени воопшто не треба да пијат алкохол - во старата верзија сè уште беше речено дека бремените жени можат да пијат една или две единици алкохол еднаш или двапати неделно.
„Да, веќе сте алкохоличар“ Или сè уште не? Факт е дека дури и во мали количини може да биде штетно за здравјето. ФОКУС Интернет расчистува митови и опасности 14 страници на. ПЛУС: Вака ја препознавате вашата шема на зависност и се браниш од тоа.
Голема потрошувачка на алкохол во Велика Британија
Британците консумираат релативно голема количина алкохол во просек, според бројките на Организацијата за економска соработка и развој (ОЕЦД).
Според организацијата „Алкохол концерн“, повеќе од девет милиони луѓе од вкупно 54 милиони луѓе пијат повеќе од препорачаната дневна количина.