Употреба на таурин, несакани ефекти, интеракции, дозирање и предупредувања - витамини -

интеракции

Опасности од таурин (ноември 2020 година).

  • Преглед на информации
  • Како работи?
  • Користење и ефективност?
  • Потенцијално ефикасно за
  • Може да биде неефикасен за
  • Недоволно докази за
  • Несакани ефекти и безбедност
  • Специјални мерки на претпазливост и предупредувања:
  • Интеракции
  • Умерена интеракција
  • дозирање

Преглед на информации

Како работи?

Користење и ефективност?

Потенцијално ефикасно за

  • Срцева слабост (CHF). Земањето 2-3 грама таурин еднаш или двапати на ден за 6-8 недели се чини дека ги подобрува срцевата функција и симптомите кај пациенти со умерена срцева слабост (NYHA - Функционална класа II) до тешка срцева слабост (Здружение за срце на Newујорк (NYHA) Функционална класа IV). Некои пациенти со тешка срцева слабост брзо се подобруваат од NYHA Класа IV до II по 4-8 недели од третманот. Подобрувањето се чини дека продолжува сè додека третманот со таурин се продолжи до една година.
  • Болести на црниот дроб (хепатитис). Раните истражувања сугерираат дека конзумирање на 1,5-4 грама таурин дневно до 3 месеци ја подобрува функцијата на црниот дроб кај луѓето со хепатитис.

Може да биде неефикасен за

  • Развој на детето. Истражувањата сугерираат дека хранењето на новороденчињата со формула што содржи таурин до 12 недели не влијае на телесната тежина, висината, обемот на главата или однесувањето на доенчето.
  • Вежба за вежбање. Истражувањата покажуваат дека земањето 1-6 грама таурин пред вежбање не ги подобрува вкупните перформанси на вежбите. Користењето на производи што содржат таурин во комбинација со други состојки може да ги подобри перформансите на возењето, но не и обуката за силата или перформансите на спринт. Сепак, не е јасно дали придобивките од додатоците во комбинација со таурин се резултат на таурин, други состојки или комбинација.

Недоволно докази за

  • Болест на окото наречена дегенерација на макулата поврзана со возраста. Раните истражувања сугерираат дека земањето додаток во исхраната кој содржи таурин покрај стандардната нега за 6 месеци го подобрува видот кај луѓето со AMD.
  • Гадење и повраќање од хемотерапија. Раните истражувања сугерираат дека голтањето таурин преку уста ги подобрува симптомите на повраќање гадење кај пациенти кои примаат хемотерапија.
  • Несакани ефекти на хемотерапија Првите истражувања покажуваат дека земањето таурин 6 месеци може да помогне во спречување на оштетување на црниот дроб и бубрезите од хемотерапија.
  • Цистична фиброза. Дополнувањето на таурин, заедно со стандардниот третман, може да биде корисно за намалување на масните столици (стеатореја) кај деца со цистична фиброза. Сепак, се чини дека не го подобрува растот, функцијата на белите дробови или други симптоми на цистична фиброза.
  • Дијабетес. Раните истражувања сугерираат дека земањето 1,5 грама таурин два пати на ден за 4 месеци нема никакво влијание врз шеќерот во крвта, липидите во крвта или нивото на инсулин кај дијабетичарите.
  • Замор. Раните истражувања сугерираат дека земањето енергетски пијалок што содржи таурин пред возење може да го намали заморот на возачот.
  • Чирови на желудникот предизвикани од инфекција со хеликобактер пилори (Х пилори). Раните истражувања сугерираат дека земањето 500 mg таурин два пати на ден заедно со конвенционалните третмани за 6 недели ја намалува инфекцијата со H.pylori и го подобрува заздравувањето на улкусот.
  • Висок крвен притисок. Раните истражувања покажуваат дека земањето 6 грама таурин дневно за 7 дена или 1,6 грама таурин за 12 недели го намалува крвниот притисок кај луѓето со висок крвен притисок.
  • Анемија со дефицит на железо. Раните истражувања сугерираат дека земањето железо со 1000 мг таурин го подобрува бројот на црвени крвни клетки и нивото на железо кај жени со анемија поради недостаток на железо.
  • Ментални перформанси: Раните клинички истражувања сугерираат дека тауринот, во комбинација со кофеин и витамини од групата Б (Red Bull Energy Drink), може да ја подобри будноста и размислувањето кај адолесцентите, но меморијата не може.
  • Болка. Истражувањата сугерираат дека земањето 2 грама таурин заедно со аминокиселините со разгранет ланец (БЦАА) три пати на ден за две недели ја намалува болката во мускулите кај здрави луѓе кои не вежбаат редовно.
  • Наследна болест на мускулното трошење (миотонична дистрофија). Раните истражувања сугерираат дека внесувањето 100-150 мг/кг таурин за 6 месеци ја подобрува можноста за релаксирање на мускулите по употреба кај пациенти со миотонична дистрофија.
  • Закрепнување од операција. Раните истражувања покажаа дека земањето таурин дневно 7 дена ниту го подобрува закрепнувањето, ниту ја обновува смртта кај постарите лица од фрактура на колк по операцијата.
  • Психоза. Раните истражувања покажуваат дека земањето таурин со пропишани лекови за лекување на психоза може да намали некои симптоми кај млади возрасни лица кои доживуваат психоза за прв пат.
  • Недостаток на спиење. Раните истражувања сугерираат дека земањето таурин плус кофеин, или комбиниран додаток кој содржи таурин, кофеин и витамини од групата Б (Red Bull Energy Drink), ја намалува поспаноста и го подобрува времето на реакција кај луѓето со недостаток на сон.
  • Други услови.
Потребни се повеќе докази за да се оцени тауринот за овие цели.
Несакани ефекти

Несакани ефекти и безбедност

Специјални мерки на претпазливост и предупредувања:

Интеракции

Умерена интеракција

Бидете внимателни со оваа комбинација

Литиум комуницира со ТАУРИН

Тауринот може да дејствува како пилула за вода или диуретик. Внесувањето таурин може да го направи телото помалку ефикасно со литиум. Ова може да ја зголеми количината на литиум во телото и да предизвика сериозни несакани ефекти. Разговарајте со вашиот лекар пред да го користите овој производ ако земате литиум. Вашата литиум доза можеби ќе треба да се промени.

дозирање

Следниве дози се проучени во научни истражувања:
СО УСТА:

  • Срцева слабост: 1,5-6 g таурин на ден во две или три поделени дози.
  • хепатитис: 1,5 до 4 грама таурин дневно до 3 месеци.