Употребата на алкохол и тутун доведува до предвремено стареење
Секој знае дека алкохолот и тутунот имаат многу негативни ефекти врз здравјето, но предвременото стареење некои луѓе сè уште го сметаат за мит.
Една нова студија објавена во списанието Epidemiology & Community Health покажува дека овие зависности предизвикуваат физички промени, според sciencedaily.com.
Во првата фаза, откриено е дека лицето кое консумира алкохол повремено или умерено, не покажува предвремени знаци на стареење. Сепак, не е откриено дека има побавен процес на стареење во оваа категорија во споредба со луѓето кои воопшто не консумираат алкохол.
Студијата „Копенхагенското градско срце“ собра информации од 11.500 возрасни лица кои биле следени за здравјето на срцето и стареењето 11 и пол години. Студијата започна во 1976 година и следеше случаен примерок на дански луѓе кои живеат во Копенхаген над 20-годишна возраст, како што следува: 1981-3 лица, 1991-4 лица и 2001-3 лица.
Пред секоја посета на клиниката, учесниците одговараа на прашања за нивниот животен стил досега, нивното здравје и нивната употреба на алкохол и тутун.
Четири знаци на стареење
Беа следени четири знаци на стареење, кои подоцна беа поврзани со зголемен ризик од кардиоваскуларни болести, па дури и смрт. Четирите знаци беа:
- Засечен ушен лобус
- Обоен, нетранспарентен или сив прстен околу периферната рожница на обете очи (arcus corneae)
- Yellowолто-портокалови плаки на очните капаци (ксантелазма)
- Balелавост кај мажите
Средната возраст на учесниците беше 51 година, но се движеше од 21 до 86 години кај жени и помеѓу 21 и 93 години кај мажи. Од нив, само 57% од жените и 67% од мажите биле пушачи.
Аркас рожницата беше најчестиот знак на стареење кај двата пола, имено 60% од мажите над 70 години и жените над 80 години. Најмалку чест знак беше ксантелазмата, со само 5% од мажите и жените постари од 50 години. Сепак, 80% од мажите постари од 40 години страдале од опаѓање на косата.
Резултатите покажаа дека учесниците кои пушеле и пиеле алкохол редовно покажувале јасни знаци на стареење, категоризирани се како постари од нивната вистинска возраст. Покрај тоа, четирите знаци на стареење споменати погоре често се идентификувани кај оние кои надминале.
На пример, луѓето кои пиеле повеќе од 35 пијалоци неделно, имале 35% (мажи) и 33% (жени) поголем ризик од корнеа на лакот од оние кои пиеле умерено, или околу 7 пијалоци неделно. Во случај на пушачи, оние кои пушеле пакет цигари на ден во период од 15-30 години, имале 41% (женски) и 12% (машки) поголем ризик од непушачите.
Немаше разлики во знаците на стареење помеѓу луѓето кои воопшто не пијат алкохол и меѓу оние кои пијат во умерени количини.
Истражувачите тврдат дека ќелавоста кај мажите не е предизвикана од употреба на алкохол и тутун, туку од машки гени и хормони (андрогени).
Студијата беше набудувачка, но не може да се извлечат јасни заклучоци во врска со причините и ефектите, бидејќи податоците дадени од учесниците можат да бидат различни од реалноста. Друг фактор што можеше да влијае на резултатите беше нивото на стрес на секоја личност, за кое е познато дека предизвикува кардиоваскуларни болести.
Сепак, последниот заклучок на студијата е дека вишокот алкохол и тутун го зголемуваат целокупното стареење на организмот.
Во борбата против стареењето, храната игра многу важна улога. Погледнете каква храна не треба да недостасува во вашата дневна исхрана за да останете млади што е можно подолго.