Урда од готвач Рецепти со малку маснотии со малку маснотии

Мелено супа од праз со малку маснотии со крем сирење

Во маслото пржете го меленото месо, додајте го празот и пржете го со него. Истурете приближно 400 ml вода, додадете кускус и гранулирана супа или сол и оставете да врие околу 15 минути. Промешајте го крем сирењето и оставете го да се стопи, зачинете по вкус

Салата од јајца без мајонез, со малку маснотии крем сирење

Варете ги и излупете ги јајцата. Измешајте го крем сирењето со сол, бибер, сенф, малку шеќер и супа од краставица, така што станува кремаста маса. Додадете ги киселите краставички и сецканите јајца со власецот или магдоносот. Т.

Модри патлиџани со малку маснотии

SiS вечера, малку јаглени хидрати, брза, лесна, малку маснотии, малку калории

Салата со јајца со малку маснотии

малку јаглени хидрати, малку маснотии, протеини

Тепсија со малку хидрати со урда

Основен рецепт со многу варијации, од благ до зачинет

Погрешен „пудинг од ориз“ направен од урда

Ниско хидрати, малку калории и маснотии

Протеинска вечера со урда

Ниско хидрати, малку маснотии

Палачинки со малку јаглени хидрати, кои исто така имаат вкус на палачинки

без кварк или крем сирење, прави околу 6 - 7 палачинки

Тава за печурки со крем сирење

Лесна салата од тестенини, малку маснотии и малку калорична

Со малку маснотии 30 под 10%

Суши малку јаглени хидрати

со зрнесто крем сирење и фета

Урда со ниски хидрати

Варете ги јајцата, излупете ги и оставете ги да се оладат. Сол и бибер урда и измешајте со сенф и масло. Исецкајте ги парчињата мисирка и доматите исушени. Исецкајте ги и јајцата. Сега вер сè, со урда

Супа од брокула со кари со крем сирење и ракчиња

Крем супа од брокула, нискокалорична и јаглехидрати. Погоден за ниски хидрати и лек за метаболизам на Сангвинум.

---