Услуги за крај и дебело црево Совети за однесување Проктологија Манхајм
Најмалку 2 литри течност
Пијте ја оваа количина секој ден за да помогнете во здравјето на дигестивниот систем. Само влакна и точна количина на течности доведуваат до добро формирана столица и здраво црево.
Штетни лаксативи
Лаксативите не само што се излишни, тие можат да бидат многу штетни и да предизвикаат опасни несакани ефекти како што се губење на вода и сол, кардиоваскуларна слабост и оштетување на црниот дроб. Покрај тоа, тие го промовираат развојот на хемороиди и други ректални заболувања. Природната алтернатива е влакната.
Правилна анална хигиена
По секое движење на дебелото црево, треба да го исчистите анусот со влажна крпа, на пример, да се истуширате додека седите на работ на кадата или во салфет со мијалник или сад за вметнување. Најнежниот начин да го направите ова е со млака вода и своја рака, без употреба на сапун, па дури и дезинфекција на адитиви. Потоа исушете го анусот со мека хартија, никогаш не тријте го сувиот и не го сушете со фен. Ние обично не препорачуваме комерцијално достапни влажни марамчиња заради ризик од алергии.
Точно однесување на столицата
Сврзното ткиво е често премногу слабо и е дополнително ослабено со стресни активности, на пр. Џогирање, кревање тешки работи итн. Ова е причината зошто болеста на хемороиди е толку распространета (скоро кај секој втор возрасен).
Сепак, намалувањето на контролата на столицата (инконтиненција) честопати ја има својата главна причина тука - честопати влошена од повеќегодишното неправилно однесување на тоалетот. Вкупно, треба да потрошите максимум 3 минути на тоалет. Не притискајте повторно при празнење. Читањето на весникот во тоалетот е навистина лошо, бидејќи долго седење ги турка цревата надолу, а сфинктерот постепено се истроши.
Прочитајте ги и нашите информации за пациентот:
„Здравиот ректум“ (PDF, 208 KB)
Диета богата со растителни влакна
Главната причина за нарушувања на ректумот и други болести на животниот стил очигледно е нашата исхрана денес, која содржи малку влакна и растителни влакна. Диеталните влакна, т.е. сите несварливи делови на растенијата, се содржани во кора и обвивка од зеленчук и овошје или во леб од цели зрна. Препорачуваме 1-2 лажици пченични трици дневно, на пример, во мусли или супа.
Заедно со доволно течности, тие се полнила за цревата да го истегнуваат intestидот на цревата. Само рефлексите за полнење и истегнување активирани со тоа ја активираат активноста на цревата.
Германски центар и центар на колони во Манхајм
Бизмаркплац 1
Д-68165 Манхајм
Тел 0621/12 34 75-0
Факс 0621/12 34 75-75
Е-пошта по пошта@enddarm-zentrum.de
Тешка линија за приватни пациенти
(+49) 0621/12 34 75-15