Успешно слабеење - Програма со добра исхрана; FitLine

Губењето тежина успешно е лесно - ако ги направите вистинските чекори! Бидејќи сè уште има многу несигурности за тоа како најдобро можеме да изгубиме тежина, би сакал да ви ги објаснам најважните фактори тука. Со ова Програма за слабеење дефинитивно работи: правилната исхрана во комбинација со добри додатоци на храна како засилувач на метаболизмот ги исполнува сите фактори што ви се потребни.

Вие исто така може да припаѓате на оној дел од нашето население, кој водеше едногодишна битка со килограмите на вагата. Се обидуваат различни диети, со резултат старата диета подоцна да се врати и тежината да се врати назад. Обично дури и повисок од порано, бидејќи метаболизмот се влошува малку по малку и се уништува.

Добро губење на тежината и останување слаби работи само на еден начин: со учење, како правилно да го снабдите вашето тело на долг рок. И со движење според внесот на калории. Сепак, основата никогаш не е броење калории. Ако мислите дека треба само да јадете помалку за конечно да станете витки, грешите! Наместо тоа, станува збор за вашето тело да ги добие сите витални хранливи материи потребни за да функционира секојдневно!

Со години им помагаме на луѓето да ја постигнат својата идеална тежина на здрав начин. Постојат неколку фактори што ги внесуваме во нашите програми. Овде сакам да ви ги објаснам основите:

Не сметајте калории, но снабдувајте ги вашите клетки совршено!

Дозволете ми накратко да ја објаснам оваа основа:

Она што го создава проблемот со дебелината?

Накратко, на вашето тело му се потребни во изобилство таканаречените основни хранливи материи и микроелементи за основните метаболички и телесни функции (минерали, витамини и елементи во трагови, аминокиселини и масни киселини) и само ограничена количина калории и релативно малку јаглени хидрати . Она што обично го јадеме секој ден го дава токму спротивното. Многу празни калории и без неопходни хранливи материи. Телото страда од недостаток на хранливи материи на клеточно ниво секој ден, додека количината на калории е превисока. Како резултат, добивате тежина, но тешко е да изгубите тежина, бидејќи метаболизмот во основа е едноставен не добива гориво, дека треба воопшто да може да работи.

Затоа се чувствувате исцрпени, уморни и куци, немате енергија за движење, страдате од главоболки, лош имунолошки систем и многу повеќе.

Овие витални хранливи состојки се исто така познати како „Магичен 47“!

Волшебните 47 се гориво за вашето тело

3 есенцијални масни киселини
9 аминокиселини
13 витамини
17 елементи во трагови + 5 минерали

Колку земате дневно? Тоа треба да биде вашето прво прашање!

Тајната за витален и тенок живот е што на вашето тело му давате овие основни хранливи материи дневно во големи количини. Со што помалку калории.

Проблемот на диети и правилен пристап!

Дали само ја намалувате вашата диета, или правите еднострани диети, носите вашето тело е уште едно голема вонредна состојба од овие витални хранливи материи, со последици:

Недостаток на енергија и лошо расположение
Cелби и апетит за сè
Влошен метаболизам со последователни јо-јо ефекти
Доколку е потребно, распаѓање на мускулите
На долг рок, уништен метаболизам и затоа уште повеќе проблеми со телесната тежина

Затоа секогаш започнуваме со правилна исхрана и идеално, дополнително снабдување со сите основни хранливи материи!

Секој од вашите 3 оброци на ден (без прескокнување оброци) треба да биде структуриран на таков начин што оптимално го снабдува вашето тело. Патем, ќе бидете сити и задоволни, патем.:-) И бидејќи не можете да добиете тежина со таква храна ако јадете нормални количини, ќе почнете да слабеете, да се чувствувате подобро и да се ослободите од желбите.

Во суштина е прилично лесно. Сè што треба да направите е да одлучите дека сакате да го направите ова и само да се држите до него додека не се навикнете на вашата нова диета.

Други фактори за успешно слабеење

Постојат неколку други фактори кои можат да придонесат или да ве спречат успешно да изгубите тежина:

Регенерација на цревата/цревната флора

Цревната флора има големо влијание врз метаболизмот и слабеењето. Во меѓувреме, дури е и научно докажано дека луѓето со прекумерна тежина имаат различна цревна флора од слабата, или дека нарушената цревна флора може да придонесе или да ја одржи дебелината.

Бидејќи состојбата на цревата е исклучително важна за многу други области на телото и здравјето, како и предуслов за добро варење и апсорпција на хранливи материи, регенерацијата на цревата е секогаш суштински дел од програмата за слабеење.

Зачувување и развој на мускулите

Ако јадете неправилно додека губите тежина, ако јадете премалку и ако не се движите, вашите мускули веднаш ќе ослабат. Потоа ќе изгубите тежина - но на погрешно место. Бидејќи Мастите секогаш доаѓаат по мускулите прислушувани освен ако не се спротивставиш конкретно. Како резултат на тоа, уште потешко е да изгубите тежина, бидејќи мускулите го зголемуваат вашето дневно барање за калории (базална стапка на метаболизам). И по вашата диета, ќе го додадете уште побрзо. Ова е таканаречен јо-јо ефект.

За да се спротивстави на ова, мора да се движите соодветно и идеално да ги зајакнувате вашите мускули преку тренинг, а исто така да ги јадете вистинските протеини, со цел да ги одржувате и градите мускулите на насочен начин.

Деацидификација и прочистување

Премногу кисело тело држи наслаги и вода во ткивото и обезбедува субоптимален метаболизам. Затоа, овој аспект е многу, многу важен за успешно слабеење. Повторно, доживувам клиенти и клиенти кои напредуваа веднаш откако беа интегрирани факторите за деацидификација.

Ова се прави од една страна со алкална диета, билни чаеви, дополнителни минерали и надворешна деацидификација преку алкални бањи. Затоа, овој аспект го интегрираме и во нашите програми за слабеење. Скоро сите во нашето општество денес се кисели. Ако луѓето вежбаат многу за да ослабат, што е добро, исто така исцрпува многу хранливи материи и ткивото станува кисело.

детоксикација

Нашите тела апсорбираат бројни загадувачи од околината секој ден. Нашето тело ги чува овие супстанции, кои не можат да се излачат, во масното ткиво. Ако нашите масни наслаги се загадени со загадувачи и токсини, ова претставува проблем за губење на тежината.Од една страна, затоа што вашето тело не сака да ги испразнува масните клетки за да не го зголемува стресот во крвта, од друга страна, затоа што токму тоа може да се случи. Ова создава зголемено ниво на штетни материи при слабеење. Ова особено може да се случи кај луѓе со прекумерна тежина кои можат да изгубат 30 кг. Затоа е многу важно да се детоксицира организмот за време или пред слабеењето или да се промовираат и олеснуваат органите за детоксикација.

Како да започнете со вашата програма

Ние ви нудиме генијална програма за слабеење која лесно ги интегрира и ги зема предвид сите овие фактори. Со вашиот водич и нашите основни нутриционистички материјали, имате сè што ви треба за да ја започнете вашата програма. Јадете и правилна диета и однапред ќе ви дадеме лични совети и бесплатен совет. Само контактирајте не сега!

19 годишно искуство

Пон на сонце - од 9:00 до 21:00 часот

Личен, компетентен совет и поддршка, како и долгогодишно искуство, стручно знаење и одлична услуга не издвојуваат!