Уверение за исхрана

Која храна е добра? „Зелените работи“ на г. Скарбовски се за пофалба, под услов да не презимуваат во фрижидер, затоа што скоро можете да гледате како се губат витамини. Тој дава добар пример: Лебот од цели зрна е подобро полнење и го регулира варењето на храната.

Која храна е добра?

„Зелените работи“ на г. Скарбовски се за пофалба, под услов да не презимуваат во фрижидер, затоа што скоро можете да гледате како се губат витамини. Тој дава добар пример: Лебот од цели зрна е подобро полнење и го регулира варењето на храната. Честопати рибите наместо јадења со месо го зајакнуваат срцето на природен начин.

Без што треба да направите?

Откажувањето никогаш не е добро - тоа само ја поттикнува желбата. Затоа, г-дин Скарбовскис е во право кога „ги одржува работите во умерени количини“. Антипасти, на пример, се зеленчук кисела во масло, за жал, често со инфериорен квалитет од причини за трошоци. И тоа е она што е важно кога станува збор за маснотиите! Јогуртот со малку маснотии е погоден за облекување салати, бидејќи мајонезот е тогаш излишен. Господине Скарбовскис, ве молиме проверете го вашиот специјален рецепт за салата од компир!

Нутриционистички заклучок: Го советувам г-дин Скарбовскис да ја сфати дијагнозата на "шеќер во староста" малку посериозно, бидејќи дијабетес мелитус може да се управува добро во раните фази. Без диета и „берење житарици“, но со многу зеленчук, производи од цели зрна, малку овошје и вежбање. Дијабетичните производи веќе не се актуелни, но можат да се произведуваат до 2012 година. Правилото е: разновидни и корисни се магичните зборови за здрава исхрана - но ова вклучува и посета на штандот за колбаси.

Нашата експерт Магдалена Хартиг е диететичар и работи во нутриционистичко советување „Neue Essklasse Dresden“.

---