Ужина Закуска-Напад Најдобри закуски - Слики - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Фин солен вкус, тенки парчиња слични на крцкав леб со маслиново масло.
Зошто добро? Со 13 проценти прилично малку маснотии. Мора да ги џвакате подолго од чиповите. Затоа побрзо исполнувајте се.
Како да го најдете: Деликатни тенки крекери морска сол од Васа. 180 гр чинат 1,99 €. Набавете го во супермаркет или на Амазон.
Факти: 427 kcal, 13 g маснотии, 9 g протеини, 66 g јаглехидрати на 100 g
Флејтирани чипови со морска сол.
Зошто добро? Печен во рерна наместо пржено, затоа е споредба на најмалата содржина на маснотии од сите компири. Малку премногу сладок по вкус, сепак.
Како да го најдете: Чипови од рерна морска сол од смешен Фриш. 150 g чинеа 1,59 € на Амазон.
Факти: 410 kcal, 9 g маснотии, 5,7 g протеини, 75 g јаглехидрати на 100 g
Во однос на вкусот некаде помеѓу колачи со ориз и флипс од кикирики. Вистинска промена!
Зошто добро? Органски, без глутен, краток список на состојки: ништо друго освен просо, кикирики, масло и сол.
Како да го пронајдете: Кикирики од топче од просо Алнатура. 75 g чинат 1,25 €. Во продавници за органски производи, продавници за Алнатура, аптеки или на Амазон. Факти: 477 kcal, 20,9 g маснотии, 13,8 g протеини, 56,8 g јаглехидрати на 100 g
Супер рамни, крцкави парчиња со вкусен вкус на сирење и ким и мала пикантност.
Зошто добро? Само 12 проценти маснотии, но над 9 проценти влакна, сите состојки од органското земјоделство.
Како да го најдете: Закуска од црн ким од природен пармезан од Rewe Bio. 100 g чинат 1,99 €. Како што се гледа на Rewe.
Факти: 409 kcal, 12 g маснотии, 15,7 g протеини, 54,9 g јаглехидрати на 100 g
Всушност крцкав леб, но вкусен за грицкање. Нешто друго!
Зошто добро? Многу протеини и помалку јаглехидрати резултираат во подобар сооднос на хранливи материи. Квалитетни состојки.
Како да го најдете: Др. Бесплоден домат од крцкав леб и моцарела. 200 гр чинат 1,99 € (исто така во органско: 2,49 €) во супермаркет.
Факти: 418 kcal, 13,7 g маснотии, 17,1 g протеини, 51,2 g јаглехидрати на 100 g
Мерцедесот меѓу гевреците, традиционална швајцарска марка, едноставно вкусен.
Зошто добро? За споредба, малку вкупни калории, многу малку маснотии, прават да се чувствувате сити побрзо, по неколку гевреци сте задоволни.
Како да го најдете: Брецели Класик од Роланд. 100 g чинат 1,99 €. Во сите поголеми супермаркети.
Факти: 386 kcal, 4,1 g маснотии, 12 g протеини, 74 g јаглехидрати на 100 g
Вкусна мешавина со сушено овошје и ореви. Вклучени: караница, физалис, брусница, бадем и кикирики.
Зошто добро? Секако, многу калории, но во комбинација со здрави масти, витамини и минерали.
Како да го најдете: Трага микс од Сибергер. 150 гр чинат 2,79 €. Достапно во супермаркет/аптека и на Амазон.
Факти: 463 kcal, 25 g маснотии, 10 g протеини, 45 g јаглехидрати на 100 g
Многу тенки, многу меки чипови од компири.
Зошто добро? Со 24 проценти маснотии, околу една третина помалку од конвенционалните чипови. Плус пуристички список на состојки со ништо друго освен компири, масло, сол.
Како да го најдете: Лесно природно, солено од Лоренц. 95 g чинат 1,79 €. Достапно во супермаркет и на Амазон.
Факти: 488 kcal, 24 g маснотии, 7 g протеини, 58 g јаглехидрати на 100 g
Вкусна мешавина од бадеми и црни рибизли.