Заменете го путерот Овие се најдобрите алтернативи

Едноставно заменете го путерот со вкусни, нискокалорични алтернативи. Ви ги претставуваме најдобрите производи за замена во овој напис.

Алтернативи на посно путер на леб

Постојат вкусни замени за путер практично за секој вкус.

Свежите домати се особено соодветни во лето. Исечете домат и истријте ја пулпата на лебот.
Можете исто така да ја намачкате доматната паста тенко врз печивата. Вкусот е малку поинтензивен.
Сенфот има и малку калории. Се шири сенфот директно на свежиот леб и се додава со колбас или сирење по желба.
Ако ви се допаѓа малку потопло, користете рен наместо путер. Ширењето оди добро со колбаси од риба или месо.
Крем сирење со малку маснотии е исто така вкусно и добра алтернатива.
Иако авокадото е богато со маснотии, тоа е здраво. Особено затоа што овошјето не содржи никаков холестерол. Една лажичка пулпа од авокадо е доволна за една кришка леб.

Печење без путер - ова се најдобрите замени

Маснотијата е носител на вкус и, се разбира, секогаш се користи за печење. Како и да е, путерот можете да го замените или делумно да го замените со различни производи.

Може да го замените путерот во тестото со поздраво семе од репка или сончогледово масло.
Јогурт, кварк и сос од јаболка се исто така погодни за замена на дел од путерот.
Сепак, тогаш мора или да додадете гриз, прашок за пециво или скроб. Инаку тортата ќе биде премногу цврста.
Чисто авокадо или банани се исто така добри алтернативи.
Ако калориите не ви се важни кога менувате путер, исто така можете да добиете вкусни резултати со путер од бадем или путер од кикирики.

Видео: лага за холестерол - зошто мирно можете да јадете путер

Во следната статија, ќе ви покажеме што да користите како замена за маскарпоне.