Вака Ријана го тренира своето тело од соништата, Вундервејб
Фитнес тајни на вездите: Ријана
На доделувањето на Греми наградите во 2012 година, Ријана го претстави своето тело од соништата во секси наметка од Армани. А, пејачката имаше секоја причина гордо да се насмевне во бурата од фенери, бидејќи е во топ форма.
Фото: Гети Имиџ Како тренира за тоа, откри нејзиниот личен тренер Харли Пастернак во едно интервју.
Нема прашање дека кога Ријана се прошета по црвениот тепих на церемонијата на доделувањето на Греми наградите во февруари 2012 година, сите погледи беа вперени во неа. Во фустан од Армани кој го одзема здивот и искри на кожата, пејачката со горда насмевка демонстрираше дека секој сантиметар од нејзиното тело е совршено затемнет.
Нашата галерија открива уште повеќе тајни за фитнес на вездите.
Како го прави тоа, се запрашавме на овој поглед. И, за среќа, не требаше да чекаме долго за одговорот, бидејќи според People.com, откри тренерот на славни Харли Пастернак, кој покрај Ријана во форма носи и starsвезди како Кети Пери и Лејди Гага со својата „5-факторна програма“, колку тренинг стои зад ова тело од соништата.
Ријана е исклучително вредна и изгледа дека нема изговори. Дури и кога е во движење, theвездата се обидува да заврши три тренинзи неделно од по 25 минути. Ако е на едно место подолг временски период - како на пример за време на нејзината четиринеделна пауза во Барбадос во јануари 2012 година - таа тренира уште почесто.
Ријана се потпира на „програмата со 5 фактори“
Гиру за фитнес откри дека неговата амбициозна студентка по фитнес го интензивирала тренингот за време на нејзиниот домашен одмор. Спортските фотографии на Твитер од ова време не беа само за покажување, напротив: Ријана го зголеми распоредот за тренинзи на пет тренинзи неделно и единиците за издржливост како што се возење велосипед, џогирање или скокање со јаже од десет на 30 минути на ден.
И кога станува збор за исхраната, 23-годишната строго се придржува до „5-факторната програма“ на својот тренер. Нејзиното мени вклучува пет мали оброци на ден, секој од нив содржи протеини, јаглехидрати, влакна и здрави масти. И ако Ријана се чувствува како грицкање, според Пастернак таа може да ги разгрне чифките на основа на грав, протеини, што ги разви.
Комплимент! Со толкава амбиција и упорност, можеме целосно да го разбереме изборот на жешката мантија Армани и гордото позирање пред камерите. Само продолжете така!