Вака треба да изгледа диетата за ХОББ

Ако јадете здрава и богата со протеини диета со хронично опструктивно белодробно заболување - ХОББ - може позитивно да влијаете на текот на болеста и истовремено да го зајакнете имунитетниот систем.

ХОББ може да биде физички многу напорен, па дури и да ги зголеми енергетските потреби на погодените до десет пати. Многу пациенти со ХОББ, исто така, тешко имаат апетит кога имаат акутни тешкотии во дишењето. Резултат: Постојано губите тежина и не можете повеќе да ја одржувате вашата нормална тежина. Ако телото е со недоволна тежина, има недостаток на енергија, така што издржливоста се намалува, а дишењето станува уште потешко. Во исто време, ризикот од заразување со инфекција се зголемува. Губење на коските, позната како остеопороза, потоа се развива почесто. Другата крајност е исто толку неповолна: прекумерна тежина. Бидејќи премногу килограми значат дека срцето треба да работи понапорно. На телото му треба повеќе кислород, но во исто време се ослабуваат и помошните мускули на дишењето. Како резултат, дишењето е обично плитко, погодените страдаат побрзо од отежнато дишење и се подложни на инфекција.

Complaintsалбите поврзани со исхраната честопати може да се подобрат со едноставни прилагодувања. Прашајте го вашиот лекар дали можете да имате корист од лични совети за исхрана - тој може да ве посоветува за ова.

Јадете за повеќе воздух

Бидете сигурни дека јадете здрава и разновидна диета. Вака го снабдувате вашето тело со висококвалитетна енергија. Нутриционистите препорачуваат многу овошје и зеленчук, цели зрна и два до три оброци со месо неделно. Неколку мали оброци распоредени во текот на денот се повеќе сварливи од неколку големи. Уживајте во вашиот оброк во мир. Ова ќе ви даде доволно воздух додека јадете.

Совети за диета:

Десет до 15 проценти протеини (0,8 грама протеини на килограм телесна тежина)

Претпочитајте риба, месо со малку маснотии, млечни производи и јајца. Млечните производи се исто така богати со калциум, што е важно за вашето здравје на коските.
Висококвалитетен растителен протеин се наоѓа во оревите и житарките, како што се овесот и просото, меѓу другото. Мешунките се прилично неповолни за повеќето пациенти со ХОББ, бидејќи тие можат да предизвикаат гасови. Овие ја притискаат дијафрагмата и го попречуваат веќе ограниченото дишење.

25 до 30 проценти маснотии

Првенствено користете висококвалитетни растителни масти како што се масло од репка, девствено маслиново масло, соја и масло од сафлоран. Тие содржат таканаречени полинезаситени масни киселини и помагаат да се одржи нискиот неповолен ЛДЛ холестерол. Користете животински масти како путер и маст само во умерени количини.
Омега-3 масните киселини се сметаат за антиинфламаторни. Тие се наоѓаат првенствено во ладна вода риба како лосос, пастрмка и харинга, како и во орев и ленено масло.
Оревите содржат концентрирана енергија во форма на добри масти и протеини. Можете да го користите за збогатување мусли и десерти или едноставно грицкање како закуска.

Околу 50 до 60 проценти јаглехидрати

Таканаречените сложени јаглехидрати, како што се оние содржани во целото жито варијанти на тестенини, ориз и компири, се особено здрави.

Зеленчук, салата и свежо овошје обезбедуваат вредни витамини и минерали. Ова ќе го зајакне вашиот имунолошки систем и ќе спречи инфекции.

Висококалорична специјална храна

Дали продолжувате да слабеете и покрај прилагодената диета? Тогаш таканаречената калорична храна за пиење од аптека може да помогне да се компензира вашиот енергетски дефицит. Вашиот лекар може да ве извести за ова.

Земете околу 1,5 до два литра течности дневно. Ова значи дека слузот останува тенка и може да кашлате подобро. Ако страдате од слабо срце (срцева слабост), вашиот лекар ќе препорача индивидуална количина за пиење.
Топлите пијалоци можат да го зголемат експекторансниот ефект.
Претпочитајте минерална вода богата со калциум, билен или овошен чај и шприцер сок направен од два дела вода и еден дел сок.
Ако страдате од недостаток на апетит, подобро е да пиете пијалок после јадење или помеѓу оброците. Избегнувајте да пиете директно пред или за време на оброците, бидејќи дури и чистата вода може да го намали вашиот апетит.

Медицинските информации на техничарите се потврдени од реномирани организации за квалитет, неутралност и транспарентност.

Сликата сè уште не е целосно вчитана. Ако сакате да ја отпечатите оваа слика, откажете го процесот и почекајте додека сликата не се вчита целосно. Потоа, започнете повторно со процесот на печатење.