Варење Помогнете по ненаситност за празнична исхрана Теми со наслов Здравје! Телевизија БР
пребарување
Времето во Баварија
| 1 ° | -6 ° | -1 ° | -4 ° | -1 ° |
| 0 ° | -6 ° | -2 ° | -5 ° | 0 ° |
Паѓање на снежни врнежи, максимални вредности од -1 до +2 степени
сообраќај
содржина
Божиќ - време на раскошни оброци. Удираш силно и не оставаш ништо. Тоа има последици. Тие можат да бидат прилично непријатни: чувство на исполнетост! Што да се прави?
Од: Анет Боглејн
Шнапс? Луда идеја!
"Сега Schnapps!" Шнапс треба да помогне во варењето на масната храна. Многумина веруваат во овој ефект. Но, дали навистина помага? Не, алкохолот не го забрзува процесот на варење! Напротив: шнапсот се вари пред маснотиите, т.е. гуската останува подолго во стомакот.
Ова го потврдуваат и швајцарски истражувачи од универзитетската болница во Цирих. Во студија со 20 учесници, научниците тестирале колку брзо фондевото сирење со леб се распаѓа во стомакот кога пиете алкохол, црн чај и вода со него. Резултат: Ако испитаниците испијале бело вино со и шина по оброкот, варењето работело најбавно. Само стомачните мускули се опуштија. Ако, пак, испитаниците испиле безалкохолни пијалоци со своите оброци, како што се црн чај и вода, тие најбрзо го вареле богатиот оброк.
Италијанската варијанта: еспресо!
Во Италија е задолжително после вечера. Но, дали тоа исто така работи? Кофеинот всушност може да помогне - ги стимулира цревните мускули. Но, дозата мора да биде точна: еспресо е доволно за да се вари добро! Сите видови кафе со млеко предизвикуваат дополнителна работа за стомакот, бидејќи млекото тешко се вари! Друг совет: Ако продолжите да го земате својот мал црн фустан во текот на денот, ризикувате да се навикнете и тогаш еспресото повеќе нема да ви помогне!
Чај од анасон - кој им помага на бебињата
Јадењето сè што е измешано, ќе го исфрли вашето варење од курсот. Од детството, многу луѓе знаат анасон чај како помагало против надуеност. Но, дали тоа му помага и на возрасниот? Анасон содржи есенцијални масла како оние што се наоѓаат во семето од анасон и ким. Овие масла всушност можат да помогнат во ублажување на грчевите во гасовите и стомакот. Една кафена лажичка семе е доволна за една чаша чај. Сепак, анасон, анасон и ким не работат како непосредна помош по оброкот. Подобро: пијте неколку чаши во текот на денот како превентивна мерка.
Чудо ѓумбир за оружје
Но, ако сакате да го активирате дигестивниот оган на природен начин, може да сметате на вкусна егзотична билка: ѓумбир! Остриот корен има што да понуди варење! Патем, ѓумбирот помага и при гадење!
„По вечерата треба да се одморите или да направите илјада чекори!
Одмарањето по голем оброк е погрешно! Умереното вежбање, од друга страна, всушност може да го намали чувството на исполнетост. Движењето за одење ја промовира циркулацијата на крвта и ги масира внатрешните органи. Не одете премногу брзо и пешачете најмалку триесет минути - тоа ќе трае некое време.
Ако знаете како, со сите совети што можете да ги добиете преку Божиќниот празник!