Варени тестенини ал денте; помалку гојат
Нутриционистите откриваат многу корисна тајна за тестенините. Ако сакате и производи од брашно, дознајте како тие можат да ви помогнат кога сакате да ја одржувате фигурата.
Нутриционистот Михаела Билиќ нè потсетува на "Ден на глупак“, посебен ден во кој целиот свет слави јуфки.
Специјалистот откри тајна за варените тестенини ал денте. Во исто време, тој нагласи дека јуфките, домашните тестенини, макароните, пените, шпагетите, кинеските тестенини треба да се вкусат правилно.
„Нема да се обидам никого да убедам дека тестенините се здрави и истовремено вкусни, но ќе им кажам една мала тајна на loversубителите на диети: варените тестенини ал денте мастат помалку од лебот или оризот! Ако јадете средна порција и не ставате многу масло (било да е тоа маслиново) или многу сирење на нив, може да добиете задоволително и диетално јадење. А, ренданото сирење пармезан е идеален зачин кога станува збор за многу калциум. “, Објасни тој Михаела Билиќ, примарен лекар дијабетес, исхрана и метаболички болести, на официјалната страница на Фејсбук.
На крајот, нутриционистот нè поттикнува да направиме исклучок и да ставиме јаглехидрати на маса денес, иако тие се состојка што ја оспоруваат многу луѓе.