Важна побарувачка за снегулки од овесни трици Експертски совет за исхрана, диета и слабеење на животниот век
- Болести од А до Ш.
- АДХД
- СИДА
- алергија
- Алцхајмер
- артроза
- астма
- Очите и видот
- Циститис
- Рак на дојка
- изгори
- Рак на дебелото црево
- деменција
- депресии
- дијабетес
- дијареја
- Еректилна дисфункција
- ладно
- Поттик на пета
- Рак на кожата
- хепатитис
- Срце и садови
- Срцев удар
- главоболка
- рак
- Вирус на препони
- Гастроинтестинални
- мигрена
- мултиплекс склероза
- Лош здив и мирис на телото
- Проблеми со мускулите и зглобовите
- Фиброиди
- Ноктите габи
- Егзема
- простатата
- псоријаза
- ревматизам
- мозочен удар
- Зависност од секс
- металоиди
- Тинитус
- Предвремена ејакулација
- Рак на јазик
- Терапии од А до Ш.
- Алтернативна Медицина
- Антибиотици
- Прва помош
- Домашни лекови
- Медицински растенија
- хомеопатијата
- Лекови
- престани да пушиш
- Менаџмент на болка
- Соли на Шуслер
- Ментална кондиција
- Вакцинации
- Отвратителен од инсекти
- Здравје на жените
- Машко здравје
- Медицинско знаење
- Здравје на детето
- Здравје на забите
- Крлежи
- Анти-стареење
- Убавина и стајлинг
- Сврзно ткиво, нозе и стапала
- Целулит
- Здрав сон
- Здраво патување
- Кожа, коса и нокти
- Нега на кожа
- Нега на ноктите
- Пирсинг и тетоважа
- Козметичка хирургија
- Велнес
- Слабеење и диета
- Фасција
- Фитнес спорт
- Здравата исхрана
- Пилатес
- Калкулатор за БМИ
- Калкулатор калкулатор
- Деца и адолесценти
- Desелба за деца
- Loveубов и партнерство
- Balanceивотен биланс
- одржување
- Бременост и породување
- сексуалност
- превенција
- Менопауза
Добра вечер д-р. железо,
Како изгледа оптималниот рецепт за снегулките од овес да имаат најдобар ефект врз шеќерот во крвта?
На Интернет всушност може да се забележи само дека треба кратко да зовриете одредена количина снегулки од овесни трици со вода и потоа да промешате. Мојот главен интерес е чиста вода. Дали тоа значи дека не смеете да користите млеко затоа што не е компатибилно со предвидениот ефект на намалување на шеќерот во крвта - или се прави само поради зголемените калории?
Во секој случај, накратко го варам со вода и сакам да додадам точно 3 лажици крем (90 калории). Дали правам нешто погрешно?
Мојата количина на порција е 20-30 грама двапати на ден и тоа не додава многу калории и покрај 3 лажици крем. Особено затоа што и онака јадам многу ниски јаглени хидрати остатокот од денот.
Може ли сега да го подготвам овесот со млеко или не? Само со вода, се чувствувам како да јадам пастата за позадина.
Дали овесните трици работат дури и ако го јадам секој ден, затоа, не земајте директен лек за овес, туку вклучете 2 порции во мојот план за исхрана секој ден - и колку долго треба да ја јадете пред да забележите ефект на намалување на шеќерот во крвта?