Веганска диета Колку е здрав и фит веганизам

Веганскиот јануари треба да биде една од добрите новогодишни резолуции, пропагираат организаторите на светскиот „Veganuary“. Сепак, состојбата на студии за здравствените придобивки од веганската диета не е толку јасна.

диета

Веганизам - Хилтл Мецг, прва продавница за вегани/вегетаријанци во Швајцарија изградена во стил на месарница. Во продавницата за продавници има разладени производи направени од соја/тофу кои личат на хамбургери, шницли, цервилати и сл. Во позадина, ножевите и челикот за острење висат меѓу зеленчук.

Дали е можно ликот од стрипот Попај прави сè како што треба кога ќе фрли дополнителна помош на спанаќ, а потоа ги убива сите противници со свежо зајакнати мускули? Всушност, луѓето имаат тенденција да претпоставуваат дека стекови и јајца се потребни за раст на мускулите. Но, документарецот на Нетфликс „Game Changers“ од режисерот на документарци Луи Психојос претставува редови на мажи со моќни мускули и многу сила - сите уверуваат дека веќе некое време јадат исклучиво растителна храна и оттогаш станале посилни и поздрави.