Веганска моќ или фантастичната жена валган
Јоланда Пресвуд (44) е моторџија која постигна многу големи работи за многу кратко време.
Кревањето на моќ е тежок спорт кој бара напорно вежбање, правилна диета, подготовка на повреди и целосна посветеност. За да кренете толку големи тегови, мора да имате добро развиени мускули на нозете, рацете, грбот и градите.
Првично се натпреваруваше во категориите за фитнес бикини и боди-билдинг, Јоланда започна да се натпреварува во Кросфит во ноември 2014 година, а потоа се префрли на кревање на моќ во октомври 2016 година. Во октомври 2017 година се натпреваруваше во категоријата Мастерс од 40-44 години, регистрирајќи 67,5 кг евиденцијата на калифорниските држави во Бенч и Скват, на Скват исто така го запишува националниот рекорд на САД.
Таа беше наградена и како најдобра атлетичарка меѓу мастерлифтери. На „Бенч Прес“ (вежба за кревање клупа) тежеше 62,5 кг, а на „Скват“ (кревање тегови) тежеше 128 кг. Ова беше сè поимпресивно бидејќи Јоланда тежеше 60,8 кг, 6 кг под границата на тежината.
Моите најголеми достигнувања досега беа поставување државни и национални рекорди. Друго достигнување пред ова беше тренингот кога кренав 127 кг правејќи генофлексии. Никогаш нема да го заборавам тој момент.
Јоланда е веган од 2010 година.
Јас сум вегетаријанец лакто-ово од мојата 16-19 година. Отсекогаш сум мразел да јадам месо. На 19, во 1996 година, се обидов да бидам веган, но немав кој да ми помогне и сигурно не беше мејнстрим како денес. Отсекогаш имав за цел да живеам со сочувство. Отсекогаш сум сакал животни. Кравите ми се омилени уште од мала. Никогаш во мојот живот не очекував дека ќе бидам дел од таква грозоморна индустрија што ги злоупотребува и убива секојдневно, за луѓето да јадат хамбургери, бифтек и сладолед.
Станав веган во 2010 година откако прочитав мала книга наречена „Конечното решение на PH“. Само по себе не беше про-веганска книга, стануваше збор за киселата природа на месото и животинските производи во нашето тело. Не сме консумирале млечни производи од кога имавме околу 19 години. Решив да ја побарам книгата на Алис Силверстоунс Нежната диета. Таму моите очи беа отворени кон theверствата што ги трпат животните секој ден. Не можев да погледнам на друго место. Како што знаете, како веган, започнуваме со очигледното и продолжуваме да учиме додека минуваме низ нашите животи. Мојата куќа работи на веганска основа за животни, вклучително и двете тинејџерски деца на возраст од 14 до 18 години. Веган за цел живот. Силни срца. Силни умови. Силно тело.
Јас сум веган за животни цел ден, секој ден, не јадам производи од животинско потекло, не носам ништо што доаѓа од животни. Кога патувате, најдобро е да земете што можете и потоа да барате опции каде и да одите. Да се биде веган е едноставно. Насекаде има овошје, зеленчук, житарки како ориз и овесна каша.
Што јаде Јоланда Пресвуд
Луѓето веројатно би биле изненадени од тоа колку малку зеленчук јадат. Јадам многу едноставни јаглехидрати, заедно со протеини и маснотии. Моето тело не работи добро ако ги наполнам калориите со зеленчук. Јадам претежно палачинки (направени со свој рецепт), тофу (медицински се без глутен, за жал не се сеитан за мене), протеински колачи. Сакам тортиillaи без глутен, компири, бел ориз, брокула или тиквички, бобинки и банани, путер од кикирики, авокадо, бисквити. Чипсот од компир е дефинитивно нешто од што би можел да јадам многу, крофни од моето омилено кафуле, тестенини од говедско месо од Beyond Meat. Помфритот со веган сирење е еден од моите омилени.
Никој не ми кажа неколку смешни работи што некои луѓе си ги кажуваат за добивање мускули или за добивање доволно протеини. Не можете да ме погледнете во очи и да ми кажете една од овие работи. Јас сум веган веќе седум години и вградив пет од нив. Секој сантиметар мускул бил изграден исклучиво на растенија.
Силата и веганизмот одат заедно за Јоланда Дрво на печатот
Да се биде веган е навистина единственото нешто што ме поврза со внатрешниот мир. Имам траума на сексуално, физичко, емоционално и вербално злоставување зад себе. Liveивеам со дијагноза на ПТСН и мноштво нарушувања што доаѓаат со него. Livedивеев толку долго со болка, лутина и неконтролиран бес. Веганизмот, без да трошам насилство, навистина ми дозволи со сето свое срце да бидам многу по kinderубезна и понежна индивидуа во сите аспекти на животот.