Вегански бремени Како да ја поминете бременоста во форма и здраво како веган - Вамили
Веганска бременост?
Темата за веганска исхрана на децата сè уште многу често се гледа критички во општеството, а да не зборуваме за веганска бременост. Фала му на Бога, се повеќе и повеќе книги помагаат да се едуцираат луѓето добро и правилно. Крис Микус-Патжина напиша една од нив!
„Веганска бременост: Како да се помине бременоста, се вклопуваме и здрави како веганец“ е сеопфатна книга што се занимава со темата веганска бременост. Покрај сопствената приказна, Крис Микус-Патжина истражувала многу информации во ова дело и ги пренесувала на читателот. Бидејќи, како што пишува Крис Микус-Патжина за себе, има изразен перфекционизам, Крис Микус-Патлина интензивно се стекна со големо знаење во областа на веганската бременост.
Содржината на книгата
По неколку воведни зборови, првото поглавје е за забременување и природно планирање на семејството. Во второто поглавје, Крис Микус-Патжина ја раскажува својата приказна за тоа како дошла до веганска диета и со неколку зборови објаснила зошто има смисла да се јаде веган, особено за време на бременоста. Во третата глава, таа влегува малку подлабоко во основите на исхраната и го учи читателот за разликите помеѓу индивидуалните јаглехидрати, протеини и масти и од која храна најдобро се добива растителна основа.
Тогаш навистина започнува, така да се каже! Од поглавје 4, Крис Микус-Патжина детално ја опишува сопствената бременост од самиот почеток кога го полагала тестот за бременост до породувањето. Книгата е структурирана како редовен придружник за бременост (можеби не толку детално) - има поглавје за секој триместар. Овие три поглавја потоа се структурирани во периоди на повторување:
- што прави бебето во секоја фаза
- кои класични симптоми можат да се појават за време на бременоста
- што може да се направи во врска со тоа
Покрај тоа, Крис Микус-Патжина ги пренесува сопствените искуства и дава многу корисни совети.
Седмото и последното поглавје е за породувањето. Опфаќа важни прашања со кои секоја жена/двојка треба да се соочи пред раѓањето на детето. Се разбира, Крис Микус-Патжина исто така ги споделува своите сопствени искуства со читателот. Постои список што треба да се направат за болницата и многу корисни предлози и совети.
Конечно, Крис Микус-Патжина раскажува за сопственото раѓање, кое навистина убаво се чита. После неколку завршни зборови од авторот, читателот може да се радува на неколку вкусни рецепти.
Мој заклучок:
Навистина ми се допаѓа „Вегански бремени: Како ја поминувате бременоста во форма и здраво како веган“ од Крис Микус-Патчина.
Книгата е добро напишана, така што ќе можете да ја прочитате доста брзо. Покрај тоа, добивате многу предлози и совети за темата веганска бременост. Крис Микус-Пацина исто така пишува што да барам во веганска бременост, што мислам дека е многу добро.
Во голема мера, оваа книга е задолжителна за секоја жена што планира да забремени, без разлика дали е веганска или не, секоја жена може да се осврне на придобивките од диета растителна основа, особено во однос на придобивките за време на бременоста.
За вегани бремени жени или оние кои сакаат да станат такви, тоа е голема помош и мислам дека е апсолутно препорачливо! Да имав ваков вид на образование пред 4 години, исто така, ќе поминев веган низ својата бременост.
Автор: Крис Микус-Патжина
Датум на издавање: април 2017 година
Објавено од mvg- Verlag
Останете здрави и среќни!
Твојата Ана